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板栗吃多了會(huì)放屁嗎？板栗吃多了胃脹怎么辦？

時(shí)間：2017-08-23 09:43:11 編輯：cwh 1073

板栗是很多人愛吃的堅(jiān)果，現(xiàn)在也快到了板栗成熟的季節(jié)，很多人都發(fā)現(xiàn)吃板栗會(huì)放屁，下面5號(hào)網(wǎng)的小編為你們介紹板栗吃多了會(huì)放屁嗎？板栗吃多了胃脹怎么辦？

板栗吃多了會(huì)放屁嗎

當(dāng)然會(huì)，而且腸胃不好的人吃板栗會(huì)更容易放屁，其實(shí)吃板栗還是好處多多的，控制好量就可以啦。

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板栗吃多了胃脹怎么辦

板栗吃多了不容易消化，而且板栗含糖分，在胃內(nèi)會(huì)產(chǎn)酸產(chǎn)氣，出現(xiàn)腹脹，腹痛等現(xiàn)象。

進(jìn)食過(guò)多出現(xiàn)消化不良導(dǎo)致腹脹，這種情況可以口服助消化的藥物治療，調(diào)理飲食，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)一下，可以改善癥狀。

意見建議：多吃稀飯，米粥，少量多餐，口服健胃消食片，四磨湯口服液，嗎丁啉治療，觀察一下。

栗子以一種營(yíng)養(yǎng)豐富的水果，果實(shí)中含糖、淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪及多種維生素、礦物質(zhì)。都是人體每天必須從食物攝取的營(yíng)養(yǎng)，但栗子雖好，卻不宜多吃。

栗子所含較豐富的膳食纖維，可作為我們?nèi)粘Ｆ胶怙嬍持写旨Z的有效替補(bǔ)。但栗子生吃難消化，熟吃易滯氣，所以一下子不能吃太多，以10顆左右為宜。

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板栗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

板栗又叫栗子，是一種補(bǔ)養(yǎng)治病的保健品板栗。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，栗子性味甘溫，有養(yǎng)胃健脾、補(bǔ)腎壯腰、強(qiáng)筋活血、止血消腫等功效。

栗子含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，包括糖類、蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素和無(wú)機(jī)鹽。栗子對(duì)高血壓、冠心病、動(dòng)脈粥樣硬化等具有較好的防治作用。老年人常食栗子，對(duì)抗老防衰、延年益壽大有好處。

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栗子的用法很多，可用來(lái)加水熬湯食用，用于病后體虛、四肢酸軟;可用栗子煮粥加白糖食用，具有補(bǔ)腎氣、壯筋骨的功效;可每日早晚食用風(fēng)干栗子數(shù)顆，也可用鮮栗子煨熟食用，用于老人腎虛;跌打損傷、淤血腫痛時(shí)，可用生栗子肉碾成泥狀，涂于患處。須注意的是，栗子生食難于消化，熟食時(shí)易滯氣，故不可食用太多，且消化不良、溫?zé)嵘跽卟灰耸秤谩?/p>

吃板栗的好處多多，但是注意事項(xiàng)也很多，你們記住了嗎。