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時間：2017-08-23 10:08:40 編輯：cwh 1310
板栗是很常見的堅果，很多人不知道板栗可不可以生吃，下面5號網(wǎng)的小編為你們介紹板栗能生吃嗎？板栗生吃好還是熟吃好？
作為一個板栗產(chǎn)地長大的小編良心的告訴你，板栗是可以生吃的，家鄉(xiāng)人都喜歡吃嫩的生板栗。
生吃熟吃無所謂好不好，生吃嫩板栗（綠色或者淺黃色）口感清脆，非常香甜。
熟板栗就比較好消化一點，看個人口味。
吃栗子還應(yīng)該注意什么?
1、脾胃虛寒者，不宜生吃栗子，應(yīng)該煨食、炒食，也可用栗子、大棗、茯苓、大米煮粥喝;
2、患血癥者，如吐血、便血等，宜生吃栗子;
3、因其含碳水化合物較多，糖尿病人吃栗子應(yīng)適可而止;
4、無論是生吃還是炒食、煨食，均須細細咀嚼，連津液吞咽，可以達到更好的補益效果。
5、產(chǎn)婦、小兒便秘者不宜多吃栗子;
板栗好吃但不應(yīng)吃多哦。
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