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榴蓮燉雞的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些?榴蓮燉雞的功效與作用

時(shí)間：2016-03-21 08:35:44 編輯：本站整理 720

為了讓學(xué)生們吃的開(kāi)心，食堂師傅們也是用盡心思研究新菜，食堂料理被稱為傳說(shuō)中的中國(guó)第九大菜系，近日某食堂就推出特色新菜榴蓮燉雞。那么榴蓮燉雞的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些?榴蓮燉雞的功效與作用有哪些?

榴蓮燉雞的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 榴蓮燉雞的功效與作用.png

榴蓮燉雞的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

滋補(bǔ)身體:根據(jù)現(xiàn)代科學(xué)和營(yíng)養(yǎng)學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，經(jīng)常食用可以強(qiáng)身健體，滋脾補(bǔ)氣，補(bǔ)腎壯陽(yáng)，是一種極具有滋補(bǔ)功效的水果。在泰國(guó)，榴蓮常被用來(lái)當(dāng)做病人和產(chǎn)后婦女補(bǔ)養(yǎng)身體的補(bǔ)品。
活血散寒:榴蓮性熱，因此可以活血散寒，緩解女性經(jīng)期疼痛癥狀，尤其適合受痛經(jīng)困擾的女性食用。同時(shí)，它還能改善腹部寒涼，促進(jìn)體溫上升，是寒性體質(zhì)者的理想補(bǔ)益佳品。用榴蓮的果殼和骨頭一起煮湯喝，一直是民間傳統(tǒng)的食療驗(yàn)方，用來(lái)治療各種體寒病癥。
改善女性痛經(jīng):榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解痛經(jīng)，特別適合受痛經(jīng)困擾的女性食用；它還能改善腹部寒涼的癥狀，可以促進(jìn)體溫上升，是寒性體質(zhì)者的理想補(bǔ)品，尤其能夠幫助改善經(jīng)常腹部受涼，手腳冰凍的女性的經(jīng)期。
通便治便秘:榴蓮中含有非常豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，治療便秘。但需要注意的是，吃榴蓮治便秘可要多喝開(kāi)水哦，不然，豐富的纖維沒(méi)水可吸，吸腸道里的水分，那便便可就更困難了。

榴蓮燉雞的功效與作用

改善痛經(jīng):榴蓮是一種熱性質(zhì)的水果，女性適當(dāng)吃些榴蓮可以緩解并改善痛經(jīng)，起到調(diào)理月經(jīng)作用，而且可調(diào)理月經(jīng)量過(guò)少現(xiàn)象，尤其對(duì)經(jīng)常腹部受涼，手腳冰涼的女性來(lái)說(shuō)，經(jīng)常吃可以得到緩解。
增加強(qiáng)抵抗力:榴蓮被譽(yù)為“水果之王”，其實(shí)這并不夸張，榴蓮可健脾益氣，補(bǔ)腎滋陰，有非常好的滋補(bǔ)效果，如一些生產(chǎn)后、人流后或是大病初愈的女性來(lái)說(shuō)，吃榴蓮可謂是最好的選擇，有相當(dāng)好的補(bǔ)身作用。
可改善體寒:十個(gè)女性九個(gè)寒，而榴蓮則可改善這一問(wèn)題，經(jīng)常吃榴蓮可使體溫上升，對(duì)于寒性體質(zhì)的女性來(lái)說(shuō)是調(diào)理身體的佳品，另外，榴蓮的果殼或骨頭可用來(lái)煮湯，可用來(lái)食療各種體寒病癥，宮寒的女性可以吃哦。

榴蓮燉雞的做法

用料：土雞（一只/半只）、榴蓮殼三瓣、枸杞若干、桂皮若干、黃芪若干、姜若干、大蔥若干、紅棗若干、榴蓮肉少許。
做法：將榴蓮殼的白囊取下來(lái)（可采用取西瓜刀法）切成小塊，姜切成片，蔥切絲，桂皮、枸杞、黃芪、紅棗若干，將土雞切成大小一致小塊。
材料備好后，將雞塊放入燒沸的清水中去腥與血水（只可一分鐘）快速撈出放入冷水中，這可保持肉質(zhì)緊嫩，然后就將雞肉與輔料放入鍋中開(kāi)始燉，用砂鍋效果最佳。
先大火半個(gè)小時(shí)，后改成小火微燉一個(gè)半小時(shí)，先不放鹽，最后半小時(shí)再放入少許鹽調(diào)味，一鍋清香撲鼻營(yíng)養(yǎng)豐富的雞湯就噢啦。如喜歡榴蓮味更重的，可放少許較生的榴蓮肉入內(nèi)。

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