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楊桃可以空腹吃嗎？空腹不能吃的水果有哪些？

時間：2017-08-31 10:37:02 編輯：5號網(wǎng)-linyin 827

空腹吃水果一般是不太好的，那么楊桃屬不屬于空腹不能吃的水果呢？有哪些水果是不適合空腹吃的？一起來了解下！

楊桃可以空腹吃嗎

營養(yǎng)專家建議最好不要空腹吃楊桃，腎功能正常者在空腹及脫水狀態(tài)下，短時間吃入大量楊桃后，會產(chǎn)生可逆性急性腎衰竭，而造成急性腎衰竭的原因，是因楊桃含有大量的草酸，食入過量會造成草酸會堆積于腎小管，而使腎小管壞死。

楊桃可以空腹吃嗎？空腹不能吃的水果有哪些？

尿毒癥或慢性腎衰竭的病人，食用楊桃會產(chǎn)生肢體麻木、痙攣、意識不清及死亡。再者楊桃含有未知的神經(jīng)毒素，腎功能差者，會因排除能力不好而中毒。

民間常見的草藥如酢漿草、羊蹄等植物也含有高量的草酸鹽，中藥中則首推大黃，蔬菜中以菠菜所含的草酸最高，其他常見的食品如秋葵、萵苣、花生、胡桃、芝麻、小麥胚芽、可可、胡椒。一般說來，中藥很少單用大黃一種藥材;而蔬菜通常經(jīng)過烹煮，并且多種食品一起食用，中毒的風(fēng)險較低。

在對空腹吃楊桃好嗎認(rèn)識后，空腹的時候是不能吃這類水果的，而且空腹的時候?qū)σ恍┒節(jié){也是要減少選擇，否則會引發(fā)胃部不適，在平時的時候，飲食上一定要有方法，這樣對自身身體才不會有損害，這點(diǎn)要注意的。

楊桃可以空腹吃嗎？空腹不能吃的水果有哪些？

5號網(wǎng)小貼士：大多數(shù)的水果中都含有較多的酸，空腹吃的話會刺激胃腸道，長期會造成胃痛，不利于健康，還有一些甚至?xí)鸶鼮閲?yán)重的后果。如果是早上空腹吃水果可以選擇一些酸性不太強(qiáng)或者是澀味不重的水果。例如蘋果、梨和葡萄等。

飯后食用

楊桃中含有豐富的糖類、維生素，還含有大量的草酸、蘋果酸、檸檬酸等酸性營養(yǎng)成分，飯后食用楊桃，能提高胃液的酸度，從而能達(dá)到幫助消化食物的效果。

食用方法

楊桃可以清洗干凈后，用刀削去較薄的菱角，再切成五角星薄片，就可以食用了；也可以將楊桃切丁燉著食用，也可以榨汁食用。但是楊桃性稍寒，容易使脾胃產(chǎn)生濕寒，不利于食物的消化，也極影響食欲，所以不管是吃生的楊桃，還是食用楊桃炸的汁，都最好要避免冰涼或加冰飲用。

楊桃可以空腹吃嗎？空腹不能吃的水果有哪些？

哪些水果不能空腹吃

西紅柿

含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分，容易與胃酸發(fā)生反應(yīng)，凝結(jié)成不易溶解的塊狀物。這些硬塊可將胃的出口幽門堵塞，使胃里的壓力升高，造成急性胃擴(kuò)張而使人感到胃脹痛。

不管是黃蕃茄還是紅蕃茄，基本上它們的營養(yǎng)價值都是相差不多的，蕃茄本來就算是一種熱量較低的食物，含豐富維他命C、礦物質(zhì)鉀和蕃茄紅素等營養(yǎng)素，能幫助身體代謝平衡，蕃茄紅素則能對抗氧化，強(qiáng)化細(xì)胞機(jī)能。如果說飯前先吃一顆蕃茄可以減肥的話，那是因?yàn)榈蜔崃康霓岩呀?jīng)先占去部分胃部空間，避免之后吃下過多熱量。

柿子

最好不吃沒熟的柿子，吃過量也會有腹痛或是反胃的不適狀況發(fā)生。空腹時胃中含有大量胃酸，它易與柿子中所含的柿膠酚、膠質(zhì)、果膠和可溶性收斂劑等反應(yīng)生成胃柿石癥，引起心口痛、惡心、嘔吐、胃擴(kuò)張、胃潰瘍，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。

香蕉

含有大量的鎂元素，若空腹時大量吃香蕉，會使血液中含鎂量驟然升高，造成人體血液內(nèi)鎂、鈣的比例失調(diào)，對心血管產(chǎn)生抑制作用，不利健康。

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