歡迎您，來(lái)到5號(hào)網(wǎng)！
當(dāng)前位置：首頁(yè) > 養(yǎng)生 > 食療
時(shí)間：2017-09-18 15:29:38 編輯：本站整理 1930
很多人在食用無(wú)花果干的時(shí)候不直接吃，而是直接煲湯或是煮粥。那么，無(wú)花果干可以直接吃嗎？無(wú)花果干有什么營(yíng)養(yǎng)？
可以直接吃，但是有些人直接吃不習(xí)慣那個(gè)味道。
所以日常生活食用無(wú)花果干可以煮粥或是煲湯也很不錯(cuò)，涼拌也是一種常用的食用方法。
無(wú)花果無(wú)論是煮粥還是煲湯，不僅可以散發(fā)無(wú)花果的香氣，而且更具有開(kāi)胃消食的功效作用。
1、無(wú)花果干其中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，若存在便秘的情況，可以當(dāng)作食物性輕瀉劑，排除宿便的功效。
2、無(wú)花果干中的水提取物經(jīng)過(guò)活性炭、丙酮處理后所得的成分物質(zhì)有抗腫瘤的作用，尤其是對(duì)于艾氏肉瘤。
3、無(wú)花果中的脂肪酶、水解酶成分對(duì)于高血脂人群來(lái)說(shuō)，食用可減少脂肪在血管內(nèi)的沉積，具有降血壓、降血脂，同時(shí)預(yù)防心腦血管疾病的作用。
4、孕婦也可以適量的食用無(wú)花果干。因?yàn)闊o(wú)花果干不僅能治痔瘡還具有通乳的功效，而且健胃消食，消腫解毒的作用。
人們購(gòu)買(mǎi)水果一般選擇都是習(xí)慣性選擇大的，對(duì)于無(wú)花果大的肉多，小的肉少，而且肉質(zhì)密。無(wú)論大小這還都是其次的，畢竟要看成熟以及果品口感。
另外，無(wú)花果干含糖量高，若是沒(méi)有吃完要記得密封保存好，以免招來(lái)一些愛(ài)吃甜食的昆蟲(chóng)，尤其是螞蟻。
相關(guān)文章
熱門(mén)文章
5H跟帖
最熱標(biāo)簽
精選文章
猜你喜歡
網(wǎng)站簡(jiǎn)介|網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷(xiāo)|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見(jiàn)反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號(hào)健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號(hào)-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請(qǐng)謹(jǐn)慎參閱，本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來(lái)自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請(qǐng)與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法，并不表明5h立場(chǎng)。