歡迎您，來到5號網(wǎng)！
時(shí)間：2017-09-20 08:18:06 編輯：5號網(wǎng)-zhaowei 5954
板栗餅是用板栗碾壓成粉狀，再用面粉和其它食材混合而成的，板栗餅味道清香，是大家喜愛的一種美食。那么，板栗餅熱量高嗎？一個(gè)板栗餅的熱量是多少？
板栗餅中的板栗其實(shí)不多，它是將板栗碾碎與糖混合而制成，不僅含糖量高，含的油脂也很多，如果是用豬油做，油脂就更多了。這些糖分和油脂，能夠給我們帶來很多的能量，其熱量自然也是挺高的。
有網(wǎng)友告訴我們，100克的板栗餅，熱量有280大卡，有的會高達(dá)300-400大卡，相信我，這絕對不是恐嚇！
這一數(shù)據(jù)是經(jīng)過有關(guān)專家認(rèn)可的，也就是說，如果你正在減肥，那么就要盡量控制好自己的嘴了。
還有就是晚上睡覺前也要盡量少吃板栗餅。原因也還是板栗餅的熱量太高，睡覺之前吃了身體是不能很好的吸收和消化這些熱量的，這樣就會造成熱量在體內(nèi)堆積，后果你懂的！
營養(yǎng)素含量(每100克)
熱量(大卡)349.61
碳水化合物(克)44.23
脂肪(克)17.96
蛋白質(zhì)(克)5.69
評價(jià)：烤制食物在加工過程中可能產(chǎn)生致癌物質(zhì)，不利于健康，減肥期間應(yīng)盡可板栗餅標(biāo)準(zhǔn)熱量
板栗營養(yǎng)價(jià)值很高，甘甜芳香，含淀粉51～60%，蛋白質(zhì)5．7-10．7%，脂肪2-7．4%，糖、淀粉、粗纖維、胡蘿卜素、維生素A、B，、B：、C及鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)，可供人體吸收和利用的養(yǎng)分高達(dá)98%。以十粒計(jì)算，熱量為204卡路里，脂肪含量則少于1克，是有殼類果實(shí)中脂肪含量最低的。普遍用于食品加工，烹調(diào)宴席和副食。板栗生食、炒食\可磨粉，亦可制成多種菜肴、烘培糕點(diǎn)等.
熱門文章
5H跟帖
最熱標(biāo)簽
精選文章
美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰
猜你喜歡
網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請謹(jǐn)慎參閱，本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評論僅供其表達(dá)個(gè)人看法，并不表明5h立場。