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寶寶吃韭菜好嗎?寶寶吃韭菜拉肚子怎么回事

時(shí)間：2016-03-28 19:46:22 編輯：本站整理 718

韭菜雖然營養(yǎng)高，但是也不能多吃，寶寶正處于發(fā)育期間，能吃韭菜嗎？寶寶吃多了韭菜拉肚子應(yīng)該怎么辦呢？下面一起說說具體內(nèi)容！

寶寶吃韭菜好嗎?寶寶吃韭菜拉肚子怎么回事

寶寶吃韭菜好嗎

寶寶可以適量吃韭菜

雖然韭菜是一種輔助香料，人們大多數(shù)時(shí)候都用它來做配料放在湯里，或是面條之類的食物表面，以增加食物的色香味美。但韭菜富含的粗纖維和多種維生素、微量元素都有益于人體健康，人們常常將韭菜直接加工成菜品搬上餐桌。寶寶當(dāng)然也可以適量地進(jìn)食韭菜，這對寶寶的健康成長有幫助。

可改善消化系統(tǒng)

孩子因消化不良引起的腹脹和食欲不振，父母可以做一餐美味的韭菜炒瘦肉絲，給孩子下飯，可改善腹脹和食欲不濟(jì)。原因是韭菜中的粗纖維可促進(jìn)腸胃運(yùn)動(dòng)加速，增強(qiáng)消化，將腸胃中的囤積物隨大便一起排出。此外，韭菜中所含有的植物香油能增進(jìn)人的食欲，可起到改善寶寶食欲不振的作用。

可活血生血

有些受了傷的病人，在服食韭菜之后病情會(huì)恢復(fù)得更快更好，原因是韭菜有活血化淤，生血生津，去火解毒的作用。韭菜有益外傷傷口恢復(fù)，平衡血脂，對冠心病、貧血、動(dòng)脈硬化等病癥可起到提前預(yù)防或是輔助治療作用。平時(shí)受點(diǎn)小傷，擦破點(diǎn)皮之類都可以用韭菜榨汁摸在傷口上，有助于傷口恢復(fù)。

韭菜的其他好處

除了上述的好處，韭菜還有其他多種好處，如常見的養(yǎng)肝腎，韭菜中的維生素A含量很高，可起到清肝明目養(yǎng)腎固腰的作用。常見飯店里有腰果炒韭菜和蝦仁炒韭菜。此外，韭菜還有清熱去毒的作用，其所含有的硫化合物成分，具有殺菌消炎功能，可抑制一些常見的腸道病菌的感染，如大腸桿菌和痢疾等。

吃韭菜注意事項(xiàng)

雖然吃韭菜有很多好處，但在給寶寶吃韭菜時(shí)也有一些注意事項(xiàng)。最重要的一點(diǎn)就是要適量，不能多，一周一次就差不多了。寶寶在生病發(fā)燒等身體不適時(shí)，不建議吃韭菜；對韭菜過敏的寶寶也不適宜吃；且韭菜中的草酸含量過高，建議最好在烹制時(shí)過水去草酸，這樣吃起來更健康。

注意：由于幼兒的消化和咀嚼系統(tǒng)處于生長發(fā)育初期，比較嬌嫩脆弱，那些“粗、雜、生、硬”或過于油膩的原料不宜選用。2歲以下幼兒不宜食用芹菜、韭菜等含粗纖維的蔬菜，也不宜食用牛脂、羊脂及油炸食品，而難消化、滋補(bǔ)性強(qiáng)的人參等更屬禁用行列。幼兒菜肴的選料必須以易咀嚼、易消化、性能平和為標(biāo)準(zhǔn)。