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時間:2017-10-23 09:46:28 編輯:本站整理 3592
刺梨是貴州特產(chǎn),富含有維生素C,甚至被稱為維C之王,儲存上冰凍會導(dǎo)致營養(yǎng)流失。那么,新鮮刺梨怎么保存?刺梨什么人不能吃?
速凍不僅會使維C流失,還可能使其果肉細(xì)胞破裂,建議用以下方法:
1、置于5℃-20℃的溫度下
2、用保鮮膜密封、或放置在密閉容器中(總之隔絕空氣)
3、避免潮濕的地方(陰涼干燥即可)
4、有條件的話,可以置于裝有氮?dú)饣蚨趸嫉拿荛]容器中。
刺梨洗凈即可生吃,或者制成其他刺梨食品。
但是對于脾胃虛寒患者;胃脘冷痛患者;慢性腹瀉患者不能吃,刺梨屬于酸性以及涼性食物,這些人群食用會導(dǎo)致病情加重。
1、增強(qiáng)抵抗力和免疫力
含有非常豐富的維生素C,而維生素C是天然的抗氧化劑,可以保護(hù)細(xì)胞膜,抵抗自由基,所以,含有豐富的維生素C的刺梨可以提升免疫力。
2、防癌抗癌
我們國內(nèi)有很多專家都研究過山王果,經(jīng)過他們的試驗、發(fā)現(xiàn)刺梨汁能有效地阻斷體內(nèi)源性合成的致癌物質(zhì)N-亞硝脯氨酸的形成,可防止肝癌、神經(jīng)系統(tǒng)腫癌及肺、腎腫癌發(fā)生。
3、治療壞血病
也是因為富含維生素C,維生素C又被稱為抗壞血酸,本身就是治療壞血病的。
4、有助于排鉛
很多的職業(yè)比如采礦、紡織、建筑等,都會出現(xiàn)種職業(yè)病鉛中毒,這種疾病很難治愈,主要是排鉛筆記哦啊困難,但是科學(xué)家經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn),對鉛中毒的職業(yè)病患者,每日服用240毫升山王果汁就有排鉛的作用。
5、延緩衰老
在山王果中含有種非常有效的抗衰老的成分,叫超氧化物岐化酶,食用山王果鮮果及加工品可提高人體內(nèi)SOD的活動,降低過氧化脂質(zhì),有明顯的抗衰老作用。
6、治療腳氣病,預(yù)防口腔炎
山王果汁含維生素B110.05mg/100g,常服山王果汁或鮮果可補(bǔ)充Vb1和維生素B2的攝入不足。因此可以預(yù)防腳氣病和口腔潰瘍。
7、促進(jìn)人體正常發(fā)育及治療夜育癥
山王果胡蘿卜素平均含量為0.13mg/100g,最高可達(dá)3.56mg/100g,服用山王果汁可治療維生素A的缺乏癥。而維生素A缺乏就容易導(dǎo)致夜盲癥,所以,多吃山王果可以預(yù)防夜盲 維生素E是人體不能缺少的維生素,它和人體的正常發(fā)育息息相關(guān),而山王果含有非常豐富的維生素E,它的含量遠(yuǎn)高于其它水果蔬,是蘋果的10倍,甜橙的12.5倍。所以,經(jīng)常服用山王果汁可解決維生素E攝入量的不足。
8、健脾助消化解疼痛
山王果專家研究發(fā)現(xiàn),山王果能健脾助消化,并具有阿托品的解痛作用。這些都對我們脾胃的健康大有幫助。 山王果雖然其貌不揚(yáng),但是它的功效可真不小,在水果中也算是佼佼者了,雖然市場上不是很多見,現(xiàn)在只能在飲料上看到,因此,多喝些山王果汁對健康也是有幫助的。
刺梨適合大多數(shù)人群服用,但是想要獲得最好的結(jié)果千萬不要天天吃。刺梨性涼所以具有健胃消食的效果,如果天天吃很容易導(dǎo)致身體拉肚子,腸胃出現(xiàn)毛病。所以說,任何東西都不能夠過量服用,平時將刺梨泡水喝的時候一定要注意用量。
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