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時(shí)間:2017-10-23 13:12:51 編輯:lulu 702
在日常生活中,我們都知道,蜂蜜是一種很有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的食物,蜂蜜是非常好的飲品。蜂蜜的作用很多,那么喝蜂蜜水能解酒嗎?蜂蜜吃多了會(huì)怎樣?
美國(guó)的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),解除大量喝酒之后頭痛的最佳方法是喝蜂蜜,飲酒之前或之后吃上幾塊帶有蜂蜜的餅干或面包即可。
研究發(fā)現(xiàn),蜂蜜可以快速有效的對(duì)抗大量喝酒之后的頭痛。同時(shí)指出,無(wú)需喝純蜂蜜,喝酒之前或之后吃上幾塊蘸取蜂蜜之后的餅干或面包,效果同樣顯著。研究人員指出,蜂蜜中含有一種大多數(shù)水果中都不含有的果糖,這種果糖可以促進(jìn)酒精的分解和吸收。
因此,無(wú)論酒前或是酒后補(bǔ)充蜂蜜,都可以促進(jìn)酒精分解,從而達(dá)到快速醒酒的目的。除了蜂蜜之外,番茄中也含有豐富的果糖,同樣可以促進(jìn)就酒精的分解吸收??焖傩丫频钠渌椒ㄟ€包括了飲用由蜂蜜、檸檬、茶混合在一起的熱飲。
易發(fā)胖
蜂蜜的糖分含量很高,蜂蜜吃多了會(huì)導(dǎo)致糖分?jǐn)z取過(guò)高,這些糖分不能及時(shí)被分解,就會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪囤積在體內(nèi),引起肥胖。
產(chǎn)生齲齒
蜂蜜中有較高含量的糖分,吃多了會(huì)使糖分殘留在牙齒中,成為細(xì)菌滋生的養(yǎng)分,細(xì)菌生長(zhǎng)也會(huì)產(chǎn)生有機(jī)酸腐蝕牙齒,導(dǎo)致齲齒的產(chǎn)生。
傷脾胃
中醫(yī)理論認(rèn)為,甜食吃多易傷脾胃。蜂蜜含糖量高,口味滋膩,吃多了會(huì)阻礙脾胃運(yùn)化,導(dǎo)致生濕釀痰,反而不利健康。
加患糖尿病風(fēng)險(xiǎn)
蜂蜜含糖量非常高,蜂蜜中的葡萄糖和果糖很容易被身體吸收,進(jìn)食過(guò)多會(huì)使血糖快速升高,長(zhǎng)期如此,會(huì)增加患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。
現(xiàn)在市場(chǎng)出現(xiàn)各種各樣的蜂蜜,價(jià)格高低不一,便宜的幾元一斤,貴的高至300-400元一斤。
經(jīng)蜜蜂釀造7-10天的天然成熟純蜂蜜國(guó)內(nèi)價(jià)1斤70-120元左右。
食用蜂蜜最常用的方法是兌溫水喝,蜜比水比例為1:10.常人食用蜂蜜,每天25-50克,早或晚食用。老年人、習(xí)慣性便秘患者,每天早晨服50克或略微增減。胃及十二指腸潰瘍患者,除了用蜂蜜與中藥配伍外,每天早晚服用蜂蜜50-100克。但切記服用經(jīng)蜜蜂釀造7-10天的天然成熟蜂蜜,才有效果。成熟的蜂蜜具有抗菌、滋潤(rùn)胃腸、抗?jié)?、補(bǔ)腎健脾、解毒、潤(rùn)燥、通便和調(diào)節(jié)神經(jīng)等作用。
蜂蜜富含維生素B2、C,以及果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋(píng)果酸、淀粉酶、氧化酶等多種成分,對(duì)潤(rùn)肺止咳、潤(rùn)腸通便、排毒養(yǎng)顏有顯著功效。溫水兌蜂蜜飲用是最常見(jiàn)的方式,但其實(shí)蜂蜜也可成為外用美容品,據(jù)介紹,用蜂蜜加2—3倍水稀釋后,每日敷面,可使皮膚光潔、細(xì)嫩。
蜂蜜的用途不僅如此,在各大美容論壇,自制蜂蜜面膜成為熱論主題之一,網(wǎng)友制作的蜂蜜面膜多種多樣:黃瓜蜂蜜面膜、蜂蜜珍珠粉面膜、紅酒蜂蜜面膜。盡管網(wǎng)友反映效果不錯(cuò),但在外用上,使用蜂蜜應(yīng)注意搭配,慎防過(guò)敏。
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