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經(jīng)常喝六個核桃好嗎？六個核桃的功效與作用

時間：2017-11-10 16:28:47 編輯：本站整理 20878

對于六個核桃，很多人都認(rèn)為其中含有核桃補腦很有營養(yǎng)效果，所以經(jīng)常性的喝。那么，經(jīng)常喝六個核桃好嗎？六個核桃的功效與作用有哪些？

經(jīng)常喝六個核桃好嗎

可以適當(dāng)喝的，但是不能經(jīng)常喝也不能一次性喝太多的，畢竟這種罐裝的飲料含有添加劑成分，比如喝新鮮的果汁或者白開水好。

六個核桃的功效與作用

《食品安全國家標(biāo)準(zhǔn) 生乳》中要求，生乳蛋白質(zhì)含量為2.8%，按此計算，一盒250ml的牛奶蛋白質(zhì)含量為7g《植物蛋白飲料豆奶和豆奶飲料》規(guī)定，原漿豆奶、豆制品、發(fā)酵豆奶蛋白質(zhì)含量為2.0%，則一盒250ml的豆奶蛋白質(zhì)含量為5g。

經(jīng)常喝六個核桃好嗎？六個核桃的功效與作用

核桃露是以核桃仁為主要原料，在添加食品輔料、營養(yǎng)強(qiáng)化劑、食品添加劑等基礎(chǔ)上經(jīng)加工、調(diào)配后得到的產(chǎn)品。趙章栓解釋，“在加工過程中，核桃中的一些營養(yǎng)成分會遭到破壞，另外由于核桃露中還有其他輔料、食品添加劑等成分，也會造成核桃露和核桃仁營養(yǎng)成分的不同。”食品安全博士鐘凱也同意上述說法。

根據(jù)《消費者報道》此次檢測結(jié)果，大多數(shù)核桃露的各項指標(biāo)都符合標(biāo)準(zhǔn)，但是從配料表看來，其只是一種普通的飲料。

所以總體來說，還不如直接吃核桃，　核桃不僅是最好的健腦食物，又是神經(jīng)衰弱的治療劑。患有頭暈、失眠、心悸、健忘、食欲不振、腰膝酸軟、全身無力等癥狀的老年人，每天早晚各吃1——2個核桃仁，即可起到滋補治療作用。

核桃仁還對其它病癥具有較高的醫(yī)療效果，如它具有補氣養(yǎng)血、潤燥化痰、溫肺潤腸、散腫消毒等功能。近年來的科學(xué)研究還證明，核桃樹枝對腫瘤有改善癥狀的作用，以鮮核桃樹枝和雞蛋加水同煮，然后吃蛋，可用于預(yù)防子宮頸癌及各種癌癥。

經(jīng)常喝六個核桃好嗎？六個核桃的功效與作用

六個核桃可以空腹喝嗎

最好不要空腹喝，因為六個核桃主要是蛋白質(zhì)飲料，富含蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)是人體組織、細(xì)胞等物質(zhì)組成的主要原料，空腹喝不會讓其發(fā)揮其最主要的營養(yǎng)價值組成人體的功能結(jié)構(gòu)，而是當(dāng)能量來供給，比較浪費，建議先吃點點心、面包之類的食物再喝。