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時間:2017-11-13 09:11:11 編輯:5號網(wǎng)-zhaowei 497
大家都知道,不吃早餐有很多危害,比如低血糖、營養(yǎng)不良、長胖、更嚴重可能會得膽結(jié)石......
人的膽囊像一座小倉庫,具有儲存一部分膽汁的功能,吃早餐可以促使膽囊收縮,讓膽汁進入胃腸道幫助消化。
如果沒吃早餐,儲存在膽囊中的膽汁就“滯留”了,容易淤積、濃縮,從而形成膽固醇結(jié)石或息肉。
膽結(jié)石患者往往比較肥胖,或有不良生活方式,如不吃早餐,飲食不規(guī)律,長期進食高脂肪食物。
小編最近聽到一種說法:每天喝適量咖啡,有助于預防膽結(jié)石!理由是咖啡可刺激膽囊收縮,幫助排空膽汁,喜歡就多喝點。
且慢! 先來看一個案例:
女白領(lǐng)C小姐長期工作忙碌,每天早上習慣以一杯香濃的咖啡代替早餐。都說空腹喝咖啡傷胃,她并沒有覺得胃不舒服,于是不以為意,直到體檢時B超發(fā)現(xiàn)患有膽囊結(jié)石……
喝咖啡對于預防膽結(jié)石有一定的作用,但是有一個關(guān)鍵的前提:絕對不能空腹。
因為空腹喝咖啡不僅會刺激胃酸分泌,對胃腸道黏膜造成損傷,還可能影響肝臟代謝和心血管系統(tǒng)。
更重要的是,如若存在尚未被發(fā)現(xiàn)的膽結(jié)石或膽息肉,空腹喝咖啡帶來的刺激,會使膽囊劇烈收縮,可誘發(fā)膽絞痛。
因此,有空腹喝咖啡習慣的朋友應(yīng)改變這個習慣,美味的咖啡留給餐后休息過后再享用。
有的人會說,我沒有吃早餐的習慣,喝咖啡也從不管空腹飽腹,想喝就喝,這么些年也沒覺得有問題啊。
大部分膽囊結(jié)石是沒有癥狀的,稱為“靜止型結(jié)石”,只有在體檢照B超時才發(fā)現(xiàn),沒感覺不代表一定沒有問題。
有結(jié)石,不一定都要“動刀子” 。
因為并不是所有的膽囊結(jié)石和息肉都需要進行手術(shù),一部分無癥狀的膽囊結(jié)石或息肉患者,只要定期復查、注意飲食習慣即可。
對于具有潛在風險的患者,如可能引起膽絞痛、膽囊炎、膽管結(jié)石、胰腺炎甚至膽囊癌,在經(jīng)由醫(yī)生檢查、評估后,達到治療標準的,才會采取手術(shù)治療。
國內(nèi)外醫(yī)院常規(guī)采取腹腔鏡下膽囊切除術(shù),傷口非常小,術(shù)后1~2天就可以出院,僅極少數(shù)人短期內(nèi)可能出現(xiàn)消化不良的癥狀,經(jīng)過一段時間恢復或藥物治療后可緩解。
忌吃含膽固醇較高的的食物
如動物心、肝、腦、腸以及蛋黃、松花蛋魚子及巧克力等。
忌吃含高脂肪食物
如肥肉、豬油、油煎油炸食品。油多的糕點也不宜多吃,因為過多的脂會引起膽囊收縮,導致疼痛。飲食應(yīng)以植物油為主,盡量少使用動物油。
忌大吃大喝
暴飲暴食會促使膽汁大量分泌,而膽囊強烈的收縮又會引起膽囊發(fā)炎、局部絞痛等。
忌食辛辣刺激的調(diào)味品
如辣椒、辣椒油、五香粉、胡椒面等。同時少食易產(chǎn)生氣體的食物,如馬鈴薯、甘薯、汽水飲料,以及酸性的果汁等。
忌煙、酒、咖啡等
這些帶有刺激性的食品能使胃酸過多,膽囊劇烈收縮而導致膽道口括約肌痙攣、膽汗排出困難而誘發(fā)膽絞痛。
慎吃內(nèi)臟
由于膽結(jié)石的形成與體內(nèi)膽固醇含量過高有關(guān),所以對動物內(nèi)臟、肝腎、蛋黃、肥肉等應(yīng)嚴加控制和約束。
限制糖類食物攝入
肥胖患者適量限制糖類和含糖量高的食物攝入,以利于減少脂肪的合成。
不宜食用過酸食物
研究表明,常飲果汁者,尤其是酸味果汁,如酸梅汁、橙汁、葡萄汁、柚子汁等,結(jié)石發(fā)病率比正常人增高30%以上。酸味食物經(jīng)胃進入十二指腸,能刺激十二指腸分泌膽激素,從而引起膽胰壺腹括約肌及膽囊收縮,阻止膽汁排出而呈淤積狀態(tài),最終形成結(jié)石。
同時,結(jié)石患者也應(yīng)忌食如菠菜、草莓、莧菜、甜菜、茭白、紅茶、巧克力、筍干、柿子等含革酸多的食物。一定要吃時,應(yīng)先用水焯一下。這樣可以把草酸大部分除去。
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