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時(shí)間：2017-12-05 11:31:54 編輯：本站整理 496
在冬天，橘子酸甜可口，深受很多人的喜愛(ài)。女性由于生理問(wèn)題，在月經(jīng)期間很多都不能吃。那么，來(lái)月經(jīng)可以吃橘子嗎？
可以食用
女性在經(jīng)期的時(shí)候能吃橘子，但是只能少量食用。橘子中含有豐富的維生素和酸味物質(zhì)，可以有效改善經(jīng)期的不良情緒，而且適量吃橘子也可以增強(qiáng)人體免疫力，可以有效維持女性經(jīng)期身體健康。橘子還是溫性食物，適當(dāng)食用對(duì)勝利起也有一定的好處。
冬天來(lái)月經(jīng)適量食用橘子有一定的好處。
1.舒緩心情
經(jīng)期女性的情緒較差，會(huì)比較煩悶、暴躁，而橘子皮中含有天然的揮發(fā)油成分，這種揮發(fā)油成分帶有一定的清香，可以使人心情愉悅，緩解壓力，有舒緩心情的作用。
2.美容養(yǎng)顏
橘子中含有豐富的維生素C，維生素C具有一定的抗氧化性，可以預(yù)防皮膚的衰老，而且維生素C還具有一定的美白作用，可以淡化皮膚中的黑色素，具有美容養(yǎng)顏的作用。
3.促進(jìn)食欲
有部分女性在經(jīng)期痛經(jīng)的情況會(huì)非常嚴(yán)重，常常沒(méi)什么胃口吃東西，而橘子中含有的多種有機(jī)酸性物質(zhì)，具有開(kāi)胃健食的作用，可以增進(jìn)食欲。
橘子可謂全身是寶，其果肉、皮、核、絡(luò)均可入藥。
橘子的外果皮曬干后叫“陳皮”(因入藥以陳的藥效好，故名陳皮)。
而橘瓤上面的白色網(wǎng)狀絲絡(luò)，叫“橘絡(luò)”，含有一定量的維生素P，有通絡(luò)、化痰、理氣、消滯等功效。
橘核性味苦、無(wú)毒，有理氣止痛的作用，可以用來(lái)治療疝氣、腰痛等癥。
就連橘根、橘葉等也可入藥，具有舒肝、健脾、和胃等不同功能。
柑橘的果肉還是輕工業(yè)的重要原料，可加工成罐頭、蜜餞、果醬、果糕、果胨、果糖，還可以制成果汁、果酒等飲料。加工過(guò)程中，可提取果膠、檸檬酸、橙皮甙、香精油。
橘皮可作為提取維生素A、維生素P、維生素C的原料。橘子皮在日常生活中也有很多巧用，妙用，它可以美容護(hù)膚，清潔有茶銹的瓷器，除臭，還能當(dāng)肥料。
1.直接吃
橘子中含有豐富的維生素C，若是想補(bǔ)充維生素C，直接食用可以有效的吸收橘子中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
2.加熱橘子
雖然橘子是一種溫性水果，但是冬天的溫度較低，橘子的口感會(huì)有點(diǎn)涼涼的，所以建議將橘子加熱食用為好。
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