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百香果和牛油果可以一起吃嗎?百香果和牛油果一起吃有什么好處呢?

時間:2017-12-05 15:14:04 編輯:本站整理 1534

百香果和牛油果,是近幾年流行的。那么,你知道百香果和牛油果可以一起吃嗎?

能一起吃嗎

百香果和牛油果能一起吃。

百香果中含蛋白質(zhì)、有機酸、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C以及鈉、鉀、鈣、鎂、磷、鐵、鋅等營養(yǎng)成分;牛油果中含有豐富的脂肪、蛋白質(zhì)、纖維素、葉酸、維生素A、維生素E、維生素B6、鉀、鎂、銅、鐵、鋅等營養(yǎng)物質(zhì),這兩種水果的成分不相抑制,而且都屬于堿性水果,是可以一起食用的。

百香果和牛油果可以一起吃嗎?百香果和牛油果一起吃有什么好處呢?

百香果的功效

百香果是天然的鎮(zhèn)定劑,松弛、鎮(zhèn)定神經(jīng)效果特佳。

治療失眠,誘導自然入睡和深度睡眠,消除頭痛,暈眩等現(xiàn)象。

舒緩焦慮緊張、抑郁寡歡、神經(jīng)緊張所引起的頭痛、胃痛、尿頻、心慌。

改善因神經(jīng)緊張所引起的肌肉痙攣、抽搐、疼痛等。

舒解神經(jīng)緊張及極度焦慮所引起之所有不適感。

改善情緒極度低落、精神過度焦慮;治療氣郁癥,舒解脹氣,幫助消化。

牛油果的功效

牛油果可以美容、抗衰老,降低膽固醇、降血脂,保護心血管、保護肝臟,保護子宮和子宮頸,改善發(fā)質(zhì)。

百香果和牛油果可以一起吃嗎?百香果和牛油果一起吃有什么好處呢?

怎么吃比較好

1.準備半個牛油果、半個百香果、200克左右的原味酸奶、適量的清水、蜂蜜或者白砂糖。

2.將牛油果的果肉取出,切小塊備用;將百香果連果汁同籽一起取出備用。

3.然后都一起放入榨汁機中,如果不喜歡籽打碎后的口感,也可只取果汁。

4.最后加酸奶、糖攪拌均勻,即可食用。

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