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運(yùn)動(dòng) 中醫(yī) 四季保健食療人群運(yùn)動(dòng) 兩性心理測(cè)試

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踏步機(jī)傷膝蓋嗎？踏步機(jī)會(huì)傷害膝蓋嗎？

踏步機(jī)現(xiàn)在很多家庭都會(huì)有，這款小巧的健身器材特別受歡迎，而且可以放在家里，隨時(shí)想運(yùn)動(dòng)就運(yùn)動(dòng)。下面5號(hào)網(wǎng)小編給大家講講踏步機(jī)傷膝蓋嗎？踏步機(jī)會(huì)傷害膝蓋嗎？...【詳情】

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2017-09-11

踏步機(jī)減肥有用嗎？踏步機(jī)能減肥嗎？

踏步機(jī)和橢圓機(jī)是現(xiàn)在很火的兩款運(yùn)動(dòng)器材，非常適合在家里運(yùn)動(dòng)，很方便，而且隨時(shí)隨地都可以，不占地方。下面5號(hào)網(wǎng)小編給大家講講踏步機(jī)減肥有用嗎？踏步機(jī)能減肥嗎？...【詳情】

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編輯：wsy
2017-09-11

腹肌撕裂者是無(wú)氧嗎？腹肌撕裂者是有氧還是無(wú)氧？

腹肌撕裂者這套短短的動(dòng)作鍛煉效果卻非常明顯，所以特別受歡迎，尤其對(duì)于練出腹肌和馬甲線效果特別好。下面5號(hào)網(wǎng)小編給大家講講腹肌撕裂者是無(wú)氧嗎？腹肌撕裂者是有氧還是無(wú)氧？...【詳情】

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2017-09-08

腹肌撕裂者能天天做嗎？腹肌撕裂者可以每天做嗎？

腹肌撕裂者在健身界也通俗的叫做虐腹，能把一整套堅(jiān)持下來(lái)的身體素質(zhì)相當(dāng)好了。下面5號(hào)網(wǎng)小編給大家講講腹肌撕裂者能天天做嗎？腹肌撕裂者可以每天做嗎？...【詳情】

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2017-09-08

平板支撐會(huì)影響長(zhǎng)高嗎？做平板支撐會(huì)不會(huì)長(zhǎng)不高？

平板支撐是所有健身達(dá)人都會(huì)推薦的一種訓(xùn)練方式，尤其是對(duì)于訓(xùn)練腹部核心效果非常好，而且在姿勢(shì)正確的情況下是對(duì)身體非常好的。下面5號(hào)網(wǎng)小編給大家講講平板支撐會(huì)影響長(zhǎng)高嗎？做平板支撐會(huì)不會(huì)長(zhǎng)不高？...【詳情】

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2017-09-08

平板支撐能練出馬甲線嗎？平板支撐能減肚子嗎？

平板支撐是一項(xiàng)在家里就可以做的運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)在非常受歡迎，而且也很容易上手，沒(méi)有難度要求。下面5號(hào)網(wǎng)小編給大家講講平板支撐能練出馬甲線嗎？平板支撐能減肚子嗎？...【詳情】

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2017-09-08

8個(gè)高效瘦手臂動(dòng)作圖解快速告別拜拜肉

減肥是每個(gè)男生和女生都曾經(jīng)或者正在探討的問(wèn)題，除了腹部、腿部之外，手臂也需要進(jìn)行塑形減脂，手臂最容易出現(xiàn)的便是拜拜肉，讓手臂顯得非常的粗但同時(shí)也會(huì)看明顯的肉，尤其是久坐辦公室不運(yùn)動(dòng)的朋友，通過(guò)下面小編教給大家的8個(gè)動(dòng)作，可以有效幫助大家減掉拜拜肉達(dá)到最完美的手臂塑形。...【詳情】

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2017-09-07

拉筋多久才能下一字馬？一字馬要練多久？

拉筋不論是平時(shí)鍛煉還是練舞都需要的，而一字馬是可以很好的展現(xiàn)柔韌度的動(dòng)作，很多人都想練成。下面5號(hào)網(wǎng)小編給大家講講拉筋多久才能下一字馬？一字馬要練多久？...【詳情】

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2017-09-07

尊巴舞可以減肥嗎？尊巴舞減肥效果好嗎？

zumba尊巴是現(xiàn)在很流行的一種健身操，之前小S也多次在節(jié)目里表示自己每天都在練習(xí)，運(yùn)動(dòng)效果非常好。下面5號(hào)網(wǎng)小編給大家講講尊巴舞可以減肥嗎？尊巴舞減肥效果好嗎？...【詳情】

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2017-09-07

尊巴舞是什么？尊巴舞好學(xué)嗎？

尊巴舞是現(xiàn)在很多健身房都會(huì)開設(shè)的課程，尊巴說(shuō)是舞蹈，其實(shí)更像是一種健身操，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度還是非常大的。下面5號(hào)網(wǎng)小編給大家講講尊巴舞是什么？尊巴舞好學(xué)嗎？...【詳情】

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2017-09-07

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