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狐臭就是指我們的腋下汗腺分泌出來(lái)的一種很難聞的味道，狐臭是很常見(jiàn)的一種身體疾病，尤其是夏天，很多人的狐臭味道會(huì)更大，導(dǎo)致身邊人承受不住，那么夏天狐臭味很大怎么辦？注意以下幾點(diǎn)。

夏天狐臭味很大怎么辦

1、注意衛(wèi)生

平時(shí)一定要注意衛(wèi)生，保持個(gè)人的衛(wèi)生和清潔，經(jīng)常的清洗。

喜歡出汗的人比較容易患上狐臭，因?yàn)檫@個(gè)病就是因?yàn)楹挂旱姆置谶^(guò)旺造成，所以要保持個(gè)人衛(wèi)生，勤清潔，常用肥皂清洗患處，勤洗澡，勤換衣服，注意在流汗后及時(shí)保持皮膚干燥。

也可以使用一些具有殺菌效果的肥皂，能夠有效的去除身體上的細(xì)菌。

2、多吃蔬菜瓜果

平時(shí)也可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┦卟撕凸瞎?，更加有利于預(yù)防狐臭，狐臭患者需多食一些富含水分的瓜果蔬菜，如生菜、白菜、橙子、西瓜、冬瓜等等。

新鮮的蔬菜水果可以促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，降低食物在腸道停留的時(shí)間，減少營(yíng)養(yǎng)素被吸收，協(xié)助排便，在排便的同時(shí)排出了細(xì)菌和毒素，而有效的減少經(jīng)皮膚汗腺排出的細(xì)菌和毒素，減輕癥狀。

水果中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分和水分，多食水果對(duì)減輕狐臭有很大的幫助。

3、運(yùn)動(dòng)后要洗澡

在運(yùn)動(dòng)之后會(huì)出很多的汗，這個(gè)時(shí)候很容易引起狐臭，所以需要注意在運(yùn)動(dòng)時(shí)候可以適當(dāng)?shù)南磦€(gè)澡，要想遠(yuǎn)離狐臭，還應(yīng)該做適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，這樣能夠鍛煉汗腺的運(yùn)動(dòng)，讓它們健康起來(lái)。

同時(shí)通過(guò)鍛煉能夠增強(qiáng)身體素質(zhì)，殺死有害病菌。夏天大量運(yùn)動(dòng)后會(huì)排出大量的汗液，很容易滋生細(xì)菌，因此運(yùn)動(dòng)后一定要洗澡，清潔皮膚，勤換內(nèi)衣，減少細(xì)菌繁殖。

夏天狐臭味很大怎么辦注意以下幾點(diǎn)

4、減少對(duì)腋窩皮膚的刺激

平時(shí)也需要注意對(duì)腋窩皮膚的保護(hù)，避免刺激，出現(xiàn)狐臭。

很多女性喜歡拔掉腋部的汗毛，雖然這樣會(huì)漂亮，但是會(huì)傷害腋部的皮膚，造成毛囊增生和肥大，這樣非常容易出現(xiàn)汗液和油脂分泌過(guò)多的情況;

同時(shí)腋窩溫暖潮濕，又不透風(fēng)，容易孕育細(xì)菌的生長(zhǎng)與繁殖，分解過(guò)多的不飽和脂肪酸，增大臭味。因此腋部應(yīng)該保持干燥清爽，這樣細(xì)菌才不會(huì)滋生。

5、心態(tài)平和

良好平和的心態(tài)也可以更好的預(yù)防狐臭的發(fā)生，心情激動(dòng)或者是情緒的起伏都可以加速大汗腺的異常分泌，所以要持情緒穩(wěn)定，不要情緒激動(dòng)。

平時(shí)要多穿寬松的衣服，這樣有利于通風(fēng)，能夠保持皮膚干燥，細(xì)菌也不容易滋生。

6、要學(xué)會(huì)忌口

在飲食上面最好不要吃一些辛辣刺激的食物，也要少吃一些味道較重的調(diào)料，在炎熱的夏日應(yīng)注意少吃辛辣刺激的食物，煙酒也要少碰，咖啡和濃茶最好不要喝，這些都會(huì)導(dǎo)致體味加重。

在飲食上，洋蔥、大蒜和刺激的調(diào)料最好不要吃，它們是狐臭的天敵。平時(shí)多吃應(yīng)該多吃上富含維生素與水分的蔬菜水果，這些食物水分多，有利于排毒。

7、適當(dāng)?shù)氖褂盟幬?/p>

如果狐臭較為嚴(yán)重的話，可以適當(dāng)?shù)氖褂盟幬飦?lái)進(jìn)行緩解。

在夏天的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)氖褂靡恍┧幬飦?lái)控制汗液，讓腋部保持干燥，這樣氣味就會(huì)小很多。另外還可以使用抑菌的藥物，讓細(xì)菌難以繁殖，減輕異味的出現(xiàn)。

8、及時(shí)手術(shù)

進(jìn)入青春期后，由于生長(zhǎng)發(fā)育迅速，大汗腺也迅速發(fā)育，因而運(yùn)動(dòng)后，或不注意衛(wèi)生，或天氣炎熱時(shí)常出現(xiàn)臭味，如果味道過(guò)大，影響到生活、學(xué)習(xí)和工作的話可以考慮手術(shù)切除。

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狐臭如何治療

在青春期前，因大汗腺分泌較少，故極少發(fā)病，與身體顯著增長(zhǎng)的同時(shí)，大汗腺分泌也顯著增多，故本病常在青春期發(fā)生，夏季更甚，到老年時(shí)，大汗腺分泌減少，癥狀也會(huì)逐漸減輕。

治療狐臭可采用以下幾種方法：局部應(yīng)用收斂、殺菌、減少汗液分泌的藥物，如爾馬林液、西施蘭夏露、氧化鋅撲粉等。也可來(lái)取二氧化碳激光及手術(shù)治療。還有，通過(guò)外搽具有止汗,抗菌作用的藥物,如密陀僧散,奇狐靈,新霉素液等,可達(dá)到改善異味濃度的作用。

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止汗露對(duì)狐臭有用嗎

止汗露或許可暫時(shí)緩解狐臭異味，但并不能根治狐臭!

止汗露是一種個(gè)人護(hù)理產(chǎn)品，用于腋下等易出汗的部位，其作用主要是抑制汗液的分泌，抑制引起體味的細(xì)菌繁殖，從而幫助消除狐臭異味。拿妮維雅的止汗露舉例，主要起作用的成分就是氯化羥鋁，涂抹上去以后會(huì)分解成氯化鋁。氯化鋁可阻塞汗腺導(dǎo)管開(kāi)口，并使汗腺分泌細(xì)胞萎縮,進(jìn)而降低汗液分泌量，因而用止汗露或許可以幫助緩解狐臭的味道。但是，止汗露并不能從根本上根治狐臭。

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