當(dāng)前位置:首頁(yè) > 美容 > 美體

男生體脂率多少算正常 為什么男生體脂率比女生低

時(shí)間:2019-10-31 16:01:55 編輯:本站整理 973

體脂率可以算是判斷一個(gè)人好壞的標(biāo)準(zhǔn),很多女生都會(huì)搞不懂為什么男生的體脂率會(huì)比女生的低呢,男生體脂率多少算正常呢,來看看吧。

男生體脂率多少算正常?

建議保持在15%左右最佳,首先這個(gè)值的身材是線條是比較明顯的,另外向下能夠繼續(xù)沖擊,向上也可放縱暢飲,所以在這個(gè)數(shù)值內(nèi)是比較合適的。

男生體脂率多少算正常 為什么男生體脂率比女生低

為什么男生體脂率比女生低

主要是因?yàn)榕缘幕蛩鶝Q定,因?yàn)榕陨枰欢康闹咀鳛楸WC,所以加上雌激素的作用,通常正常女性的體脂率會(huì)在18%-25%,而男性肌肉比例更高,基礎(chǔ)代謝更大,那么脂肪的比例也就越小。

男生體脂率多少算正常 為什么男生體脂率比女生低

男生體脂率20算高嗎

通常男性標(biāo)準(zhǔn)的體脂率范圍是10-20%,雖然20%在這個(gè)合理的范圍內(nèi),但是想要擁有不錯(cuò)的身形,還是需要再降低一點(diǎn)。

男生體脂率多少算正常 為什么男生體脂率比女生低

男生體脂率太低的危害

會(huì)很大影響維生素的吸收,尤其是脂溶性維生素,缺少了脂肪載體,身體的激素分泌也會(huì)出現(xiàn)問題。所以體脂率也一定要在正常范圍內(nèi)最好。

標(biāo)簽:體脂率男性

5H跟帖

網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法,并不表明5h立場(chǎng)。

猜你喜歡

二維碼

網(wǎng)站簡(jiǎn)介|網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋 Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號(hào)健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號(hào)-3
提示:本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù);請(qǐng)謹(jǐn)慎參閱,本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民:身體若有不適,請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請(qǐng)與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告