歡迎您,來(lái)到5號(hào)網(wǎng)!

5號(hào)網(wǎng)首頁(yè)|手機(jī)版

養(yǎng)生美容親子-為健康美麗播種!

當(dāng)前位置:首頁(yè) > 美容 > 美體

乳酸堆積會(huì)讓腿變粗嗎 乳酸堆積會(huì)增加體重嗎

時(shí)間:2021-12-15 08:55:00 編輯:5號(hào)網(wǎng)-qiwen 0

乳酸堆積之后不光會(huì)產(chǎn)生疼痛感,而且還有可能會(huì)出現(xiàn)肌肉僵硬的情況,要是這樣的話腿會(huì)不會(huì)看起來(lái)很粗了?乳酸堆積之后會(huì)出現(xiàn)體重增加的情況嗎?

乳酸堆積會(huì)讓腿變粗嗎

乳酸是不會(huì)讓腿變粗的,腿變粗的原因一般都是肌肉或者脂肪造成的腿粗。乳酸是不完全氧化的中間產(chǎn)物,由于還含有不少的能量,所以乳酸并不會(huì)儲(chǔ)存,而是等待供氧充足時(shí)候作能量消耗了,所以乳酸正常來(lái)說(shuō)是不會(huì)使腿變粗的。乳酸堆積會(huì)導(dǎo)致肌肉酸痛,建議多喝白開(kāi)水,或者洗個(gè)溫水澡,這樣有利于消除乳酸。

乳酸堆積會(huì)讓腿變粗嗎 乳酸堆積會(huì)增加體重嗎

乳酸堆積會(huì)增加體重嗎

一般是不會(huì)增加的。如果經(jīng)常進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng),通常會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)乳酸出現(xiàn)堆積的情況,通常會(huì)使血液不通暢,從而造成肌肉酸痛的情況,有時(shí)也會(huì)導(dǎo)致頭痛和發(fā)熱的癥狀,但并不會(huì)出現(xiàn)體重增加的情況。如果體重出現(xiàn)了增加的情況,通常是由于飲食樂(lè)高熱量的食物導(dǎo)致的,也可能是其他原因造成的體重增加。

乳酸堆積會(huì)讓腿變粗嗎 乳酸堆積會(huì)增加體重嗎

乳酸堆積是肌肉拉傷嗎

? 一般如果肌肉拉傷都會(huì)出現(xiàn)有疼痛比較明顯的,而乳酸堆積主要會(huì)引起有輕微的酸痛的癥狀,肌肉拉傷在48小時(shí)內(nèi),通過(guò)冰敷過(guò)后熱敷,還可以做一下針灸療法治療,促進(jìn)病情的恢復(fù)的,如果乳酸堆積休息一個(gè)星期左右,就可以慢慢的恢復(fù)正常了。

乳酸堆積會(huì)讓腿變粗嗎 乳酸堆積會(huì)增加體重嗎

乳酸堆積有多疼

通常情況下乳酸堆積24-48小時(shí)之后疼痛就會(huì)緩解,乳酸堆積疼多久,主要是看乳酸堆積量,以及出現(xiàn)乳酸堆積之后,是否有相應(yīng)的處理。如果有及時(shí)和相應(yīng)的處理,乳酸堆積的疼痛時(shí)間也會(huì)有所減少。專業(yè)運(yùn)動(dòng)員由于長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng),乳酸堆積量較少,運(yùn)動(dòng)之后通過(guò)按摩等手法處理,使乳酸迅速的分解,疼痛的時(shí)間會(huì)比24-48小時(shí)還要短。

但不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人,長(zhǎng)時(shí)間或者劇烈運(yùn)動(dòng)之后,會(huì)產(chǎn)生很多乳酸,乳酸的代謝不如經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人有良好的代謝途徑,乳酸堆積較重,同時(shí)沒(méi)有進(jìn)行局部按摩,乳酸不容易分解。此時(shí)乳酸堆積疼痛的時(shí)間可能要超過(guò)7天,甚至達(dá)到10-14天。

?

5H跟帖

網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法,并不表明5h立場(chǎng)。

猜你喜歡

二維碼

網(wǎng)站簡(jiǎn)介|網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見(jiàn)反饋 Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號(hào)健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號(hào)-3
提示:本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù);請(qǐng)謹(jǐn)慎參閱,本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民:身體若有不適,請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來(lái)自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請(qǐng)與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告