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體脂秤可以測(cè)出哪些數(shù)據(jù) 體脂秤可以測(cè)基礎(chǔ)代謝嗎

時(shí)間：2022-04-18 14:33:30 編輯：5號(hào)網(wǎng)-lj 31

體脂秤聽說可以測(cè)出各種身體數(shù)據(jù)，那么每天的身體代謝數(shù)據(jù)是多少這個(gè)也可以測(cè)出來嗎？體脂秤究竟可以測(cè)出哪些數(shù)據(jù)的？

體脂秤可以測(cè)出哪些數(shù)據(jù)

人體脂肪秤是除了可測(cè)量體重外還可以測(cè)量脂肪、水分等的稱重計(jì)。目前市場(chǎng)上有ito膜和電極片兩種材料的傳感器測(cè)體脂。

人體脂肪秤的原理是肌肉內(nèi)含有較多血液等水份，可以導(dǎo)電，而脂肪是不導(dǎo)電的。因?yàn)轶w內(nèi)電流的通道導(dǎo)體是肌肉，從電流通過的難易度可以知道肌肉的重量，由此可判斷，在體重的比例。

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體脂秤可以測(cè)基礎(chǔ)代謝嗎

體脂秤的基礎(chǔ)代謝是用公式算出來的，這個(gè)公式需要輸入年齡、性別、身高，體重，隨著減脂期每天體重下降，計(jì)算結(jié)果也會(huì)跟著下降。同時(shí)，不同的體脂秤品牌，基礎(chǔ)代謝采用的計(jì)算公式也不一樣，所以同一個(gè)人，同一時(shí)間，穿著同樣多的衣服測(cè)的結(jié)果可能也不一樣。

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體脂秤會(huì)不會(huì)不準(zhǔn)

通過一些網(wǎng)購平臺(tái)的評(píng)論我們可以發(fā)現(xiàn)，幾乎很多都是“測(cè)不準(zhǔn)”

“幾分鐘內(nèi)體重變了三次”“昨天吃大餐，體脂卻下降，跑了馬拉松，骨含量倒上去了。”

從上述體脂率測(cè)量技術(shù)中我們知道，體脂秤是根據(jù)體內(nèi)電阻、水分決定的，所以喝水，洗澡、游泳等情況會(huì)影響體脂率；另一方面，皮膚接觸電阻時(shí)握力不同、身體沒有站直、雙腳合并等也會(huì)影響測(cè)量結(jié)果。

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體脂秤對(duì)健身人群有用嗎

減肥一般有必要買體脂秤。根據(jù)每個(gè)人的喜好選擇一款自己喜歡的體脂秤，可以通過體脂秤看到自己減輕的體重，這是每個(gè)減肥者都喜歡做的事情。身材肥胖可能是經(jīng)常暴飲暴食導(dǎo)致的，也不排除跟遺傳因素有關(guān)系，對(duì)個(gè)人的形象有很大的影響，目前減肥的方法有很多，可以每天堅(jiān)持做有氧運(yùn)動(dòng)，有氧運(yùn)動(dòng)能夠消耗體內(nèi)的熱量和脂肪，是可以達(dá)到減肥的效果。

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