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時間:2015-12-02 09:47:42 編輯:本站整理 422
胸部太小有很多原因,但過了發(fā)育期,胸部還是沒有太大改變,其實透過后天努力可以達(dá)到想要的結(jié)果,然而胸部的健美是以身心健康為基礎(chǔ)的。讓小編講解如何讓小胸女人不再自卑,而且找回自信、擁有完美胸型的方法。
豐胸的胸部不如小胸敏感,豐滿胸部的脂肪組織要多于敏感的腺體組織,由于小胸沒有太厚的脂肪,所以小胸腺體更容易在愛撫中受到刺激,雖然豐滿的胸部能夠感到同樣的感受,只是沒那麼強(qiáng)烈。
女性胸部會隨著時間慢慢下垂,小胸女人就很難判斷她的實際年齡,她們的小胸不會受到地心引力的作用,比較能都處于堅挺狀態(tài)。
小胸的外層組織很薄,在進(jìn)行自檢查時,胸部的腫塊很容易就能發(fā)現(xiàn),女人胸部小的對頸部大有好處,不容易改變女人的身姿,而且避免脖勁長期處于緊張狀態(tài),會增大患頭疼的可能。
一項研究調(diào)查結(jié)果顯示,豐胸的胸部不如小胸敏感,因為豐滿胸部的脂肪組織要多于敏感的腺體組織,由于小胸沒有太厚的脂肪,所以小胸腺體更容易在愛撫中受到刺激,雖然豐滿的胸部能夠感到同樣的感受,但是需要強(qiáng)度更大的撫摸,當(dāng)你的他捧起你的小胸,你會感到更多的愛意。另外小胸的分量輕,所以很多運動小胸女人都能應(yīng)付得來。
豐滿的胸部雖然可以吸引男性的眼球,但是原因并非你所想的那樣。在很久很久以前,山頂洞人時期,男人們會尋找一種方法來判斷女人的年齡。倫敦經(jīng)濟(jì)學(xué)院的醫(yī)學(xué)博士說男人們判斷女人年齡的標(biāo)志就是乳腺,女性胸部會隨著時間慢慢下垂,這就是顯示女人年齡的最大標(biāo)志。小胸女人就很難判斷她的實際年齡,她們的小胸不會受到地心引力的作用,永遠(yuǎn)都處于堅挺狀態(tài)。
平時不要束胸,過度擠壓胸部會直接影響乳房的發(fā)育和健康。少女發(fā)育時應(yīng)佩戴胸罩。睡覺時一定不能穿著胸罩睡,那樣不僅會影響呼吸,甚至是對胸部造成傷害。
適量地攝入魚、肉和豆製品,能增加適量胸部的脂肪使胸部豐滿。維生素E有調(diào)節(jié)激素正常的分泌功能,蛋白質(zhì)、B族維生素、亞麻油酸等是合成雌激素不可缺少的成分,在飲食中可以多食用富含這類營養(yǎng)素的食品。
按摩胸部也能促進(jìn)它的發(fā)育。還可以改善胸部下垂,讓它更加豐滿?;蛟谒?,自己用手指尖由乳房兩側(cè)向中央及上部做描畫圓圈的小動作,反復(fù)輕輕按摩乳房,以刺激性激素的分泌,促使乳房發(fā)育。
不管站、行、立、躺都要有端正的姿勢。即使胸部不大,依然很有美感。因此正確的姿勢就很適用于胸部的塑造。睡覺應(yīng)採取側(cè)臥、仰臥,儘量不要俯臥睡。
青春期的女生要重視體育運動,鍛煉胸大肌是保持乳房健美的重要前提。平時多做擴(kuò)胸運動、上肢伸展運動等,能夠使胸部擴(kuò)展,讓乳房更加豐盈飽滿。
按摩的時候記得左右兩側(cè)胸部都要按摩一次,每邊重複動作10到15次,力度要把握好,按摩的時候儘量不要讓胸部搖晃。
放鬆全身,稍微張開左側(cè)的手臂,右手手指打開并且稍微彎曲關(guān)節(jié)。從左邊肩胛骨下側(cè)開始,用右手手指的指腹輕輕向前推壓胸部的外側(cè)。推壓的時候不能太用力,否則會傷到胸部。左右兩側(cè)各做10-15次。
打開雙手,關(guān)節(jié)微微彎曲,伸開手掌,從下往上包住左右乳房,用力將乳房輕輕往上推託。每秒推托2到3次,重複練習(xí)25-30次。
放鬆全身,左側(cè)手臂稍微張開,右手手指併攏,稍微彎曲。從左乳房的外側(cè)開始,往斜上方的位置輕擦,一直到鎖骨的中央。每側(cè)乳房各按摩25到30下。
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