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時間：2017-02-27 14:52:03 編輯：5號網(wǎng)-linyin 468
荷葉茶可以減肥，但是害怕市面上賣的荷葉茶不正宗，那么可以自己動手做啊。小編在此奉上荷葉茶減肥配方，希望大家都能如愿瘦身成功~
1、荷葉茶特有的天然減肥成分“荷葉堿”能在人體腸壁上形成一層脂肪隔離膜，使多余油脂在腸內(nèi)不被吸收而直接排出體外，阻斷脂肪的過多吸收，從根本上減重。
2、本草坊荷葉茶獨特配方，富含解脂酶、有機酸等物質(zhì)，可提高脂肪消耗，改善機體新陳代謝功能。使游離脂肪減少，進入細胞中合成中性脂肪的葡萄糖降低，有效阻止糖分轉化為脂肪，減少體內(nèi)脂肪儲量。
3、潤腸、通便的同時將代謝物和毒素及時排出體外。具有調(diào)節(jié)血脂，改善消化道代謝機能的功效。而且此過程非常溫和，不會腹瀉。運用傳統(tǒng)中醫(yī)理論，健脾祛濕，從根源解決肥胖問題。
4、科學配方，通過循序漸進的減肥作用，使新陳代謝趨于良性循環(huán)狀態(tài)，改變易胖體質(zhì)。從而避免減肥反彈，達到穩(wěn)定減肥的效果。
荷葉減肥茶配方一
準備工作：把從中藥店買來的荷葉洗凈晾干后搓碎，約3～5克包成一小包。
茶方：荷葉一包
做法：把荷葉放到杯子里，倒上熱水，蓋上蓋子，燜5——6分鐘，這樣茶葉會更濃。
小貼士：必須飲用第一泡濃茶。第二泡的茶毫無效果。
飲茶小竅門：荷葉茶一小包可沖一茶杯，一天可沖3~4包，分3~4次喝完。有便秘習慣的人第一周可先1天喝4包，分4次喝完。這樣能使大便暢通，對減肥更有幫助。
荷葉減肥茶配方二
茶方：荷葉、橘皮、絞股藍、山楂、決明子、桑葉各適量。
做法：把幾種中藥一起泡水喝或者用水煮著喝。
小貼士：泡水的效果遠沒有煮出來的效果好，如果時間充足，可以每天煮一壺當白開水來喝。
飲茶小竅門：飲用時，最好是空腹或是在飯前喝下，這樣可達到最佳效果。
荷葉減肥茶配方三
茶方：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。
做法：用開水沖泡。
小貼士：這劑茶方不僅能清熱利濕、治水氣浮腫，還有美容、生發(fā)的效果哦。
飲茶小竅門：飲用時，最好是空腹或是在飯前喝下，這樣可達到最佳效果。
荷葉茶的選擇：荷葉茶是個統(tǒng)稱，而市面上銷售的荷葉茶，各種類別形態(tài)都有。其中以袋泡型配方荷葉茶為最佳。每袋應該是獨立小包裝，袋泡茶內(nèi)袋，外加鋁箔袋防潮防氧化保護。這樣的產(chǎn)品形式，既方便攜帶，又方便保存，飲用時候，取拿也方便。
散裝荷葉茶不可取。尤其是單純的干荷葉，不能直接飲用。因為荷葉本身性質(zhì)寒涼，單獨喝會傷脾胃，嚴重的甚至影響女性正常的內(nèi)分泌。
因此不能單獨只喝荷葉，而應該喝配方茶。且應該選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的荷葉茶，配方科學，安全也有保證。勿購買小作坊無衛(wèi)生許可的劣質(zhì)產(chǎn)品。
燒開水：以燃氣灶燒開的水最佳，飲水機燒開的水次之，盡量不要用電熱壺燒水，因為在加熱過程中，容易有有害的金屬離子等物質(zhì)滲入水中，長期飲用不利健康。
水燒開后，不需要立即趁熱沖泡，水放置片刻，或保溫12個小時內(nèi)都沒問題，只要水溫在80℃以上均可。荷葉茶對減肥起作用的有效物質(zhì)，是比較容易溶解出來的。
沖泡荷葉茶：時間：最好在飯前2到1小時，因為這段時間喝荷葉茶，最利于吸收，因此效果會最好，并且不會影響正常飲食。對腸胃也沒刺激。
方法：先將茶包放入杯中，然后加熱開水大約150毫升。（150毫升大約相當于普通一次性紙杯的2/3杯。）
要點：加水量一定不能太多，否則就會沖得太淡，使荷葉茶失去減肥效果。
飲用荷葉茶：加熱水后，浸泡5分鐘以上，即可飲用。喝完一遍后，可以重復沖泡飲用。一共喝三遍，使有效物質(zhì)最大程度吸收。
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