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喝減肥茶影響月經(jīng)嗎？喝減肥茶會(huì)推遲月經(jīng)嗎？

時(shí)間：2017-02-27 14:37:19 編輯：5號(hào)網(wǎng)-linyin 505

減肥對(duì)于每一個(gè)女生而言都是刻不容緩的大事，那么，如果剛好碰上經(jīng)期，能不能喝減肥茶減肥？減肥茶減肥對(duì)月經(jīng)有什么影響？會(huì)推遲經(jīng)期嗎？還是有什么別的危害？

經(jīng)期可以喝減肥茶嗎

1、最好不喝。一般來(lái)說(shuō)，來(lái)月經(jīng)時(shí)不建議喝減肥茶。因?yàn)樵诮?jīng)期喝減肥茶容易加重痛經(jīng)的癥狀，還會(huì)加重頭痛、腰酸、乳房脹痛的癥狀，會(huì)覺(jué)得非常不舒服。相關(guān)研究也表明，在經(jīng)期喝減肥茶的女性比不喝減肥茶的女性更容易得經(jīng)期綜合征。所以，為了能度過(guò)一個(gè)輕松的經(jīng)期，建議女性朋友來(lái)月經(jīng)時(shí)最好不要喝減肥茶。

喝減肥茶影響月經(jīng)嗎？喝減肥茶會(huì)推遲月經(jīng)嗎？

2、注意事項(xiàng)。在喝減肥茶時(shí)，需要注意的事項(xiàng)比較多，比如孕婦、潰瘍病人、發(fā)燒癥狀的病人是不能喝減肥茶的。比如飯后也不能立即喝減肥茶，不然容易導(dǎo)致貧血。比如來(lái)例假或者哺乳期間也不能喝減肥茶，不然會(huì)加重經(jīng)期的癥狀和破壞體內(nèi)激素的平衡。此外，不要老喝一種減肥茶，應(yīng)該跟著季節(jié)來(lái)喝，一般建議，春季喝花茶，夏季喝綠茶，秋季喝清茶，冬季喝紅茶。

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月經(jīng)期應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

１、注意外陰清潔。在月經(jīng)期每天要用溫開水清洗外陰；洗澡時(shí)不要用盆浴，最好用淋浴，以免臟水進(jìn)入YD，引起炎癥。

２、月經(jīng)期絕對(duì)不能過(guò)性生活，因?yàn)樾陨钊菀装鸭?xì)菌帶入YD而引起炎癥，同時(shí)也引起月經(jīng)過(guò)多，月經(jīng)時(shí)間延長(zhǎng)等。

３、月經(jīng)期要有充足的睡眠，少吃生冷的食物及辛辣刺激性食物，注意不要受涼，淋雨等。

４、月經(jīng)期雖然有些不舒服，但可以照常工作，學(xué)習(xí)及參加一般的家務(wù)勞動(dòng)，但太劇烈的勞動(dòng)應(yīng)盡量避免，不要在潮濕的地方久待。

５、月經(jīng)期要保持情緒穩(wěn)定，精神愉快，成年婦女在月經(jīng)期也要保持飽滿樂(lè)觀的情緒，避免情緒波動(dòng)或特大的精神刺激，因?yàn)檫@些情緒變化可引起月經(jīng)失調(diào)。其實(shí)生理期包括經(jīng)期前一周，多吃了東西都不會(huì)長(zhǎng)胖。生理期結(jié)束后的一周是減肥的黃金期，這個(gè)時(shí)期少吃或者喝減肥茶的效果比平時(shí)好，所以還是結(jié)束之后再喝吧。月經(jīng)來(lái)時(shí)，孕婦，臨產(chǎn)前。任何茶中都含有茶多酚，尤其對(duì)女性身體健康造成危害。

喝減肥茶影響月經(jīng)嗎？喝減肥茶會(huì)推遲月經(jīng)嗎？

喝減肥茶會(huì)影響月經(jīng)嗎

月經(jīng)是指有規(guī)律的、周期性的子宮出血，又稱為月事、月水、月信、例假等。嚴(yán)格說(shuō)來(lái)，伴隨著這種出血，卵巢內(nèi)應(yīng)有卵泡成熟、排卵和黃體形成，子宮內(nèi)膜有從增生到分泌的變化。月經(jīng)應(yīng)該有正常的周期、經(jīng)期、經(jīng)量、經(jīng)色和經(jīng)質(zhì)。

正常月經(jīng)具有周期性。出血第一日為月經(jīng)周期的開始，兩次月經(jīng)第一日的間隔時(shí)間稱為一個(gè)月經(jīng)周期。月經(jīng)周期一般為21-35天，平均28天。女性每次月經(jīng)的持續(xù)時(shí)間稱為經(jīng)期，一般為2-8天，平均4-6天。周期長(zhǎng)短因人而異，偶而提前或延后不超過(guò)7天仍可視為正常，即月經(jīng)周期不應(yīng)少于21天，也不能超過(guò)35天。妊娠及哺乳期月經(jīng)會(huì)停止。經(jīng)量為一次月經(jīng)的總失血量，正常躍進(jìn)多為20-60ml，經(jīng)量多于80ml為月經(jīng)過(guò)多。月經(jīng)屬生理現(xiàn)象，月經(jīng)期一般無(wú)特殊癥狀，有些女性可能會(huì)出現(xiàn)下腹及腰骶部不適，少數(shù)女性可有頭痛及輕度神經(jīng)系統(tǒng)不穩(wěn)定癥狀。

一般考慮，不建議月經(jīng)期服用減肥茶之類的，容易因?yàn)閮?nèi)分泌紊亂，月經(jīng)失調(diào)，減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。建議女性在減肥的過(guò)場(chǎng)中要嚴(yán)格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補(bǔ)充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運(yùn)動(dòng)鞏固減肥成果。減肥是一個(gè)艱苦漫長(zhǎng)的過(guò)程，重在堅(jiān)持。

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女性經(jīng)期飲用減肥茶的危害

1、人體血紅蛋白合成的重要元素就是鐵元素，每天的新陳代謝都會(huì)使人體的鐵元素流失，女性經(jīng)期鐵元素會(huì)大量流失，而茶中的元素會(huì)使得鐵元素的吸收變得很低，因此女性經(jīng)期飲用減肥茶會(huì)導(dǎo)致自身鐵元素的大量流失，造成人體虧損。因此在經(jīng)期不僅不能飲用減肥茶還要多食用一些含有鐵元素的食物。

2、女性經(jīng)期會(huì)伴有便秘的癥狀，而減肥茶中的鞣酸會(huì)使得胃腸道蠕動(dòng)減慢加重便秘的癥狀，因此經(jīng)期能喝減肥茶嗎?顯然是不能喝的。

3、女性在經(jīng)期會(huì)出現(xiàn)身體上的各種不適，嚴(yán)重者甚至?xí)忌辖?jīng)期綜合癥，這個(gè)時(shí)候絕對(duì)不能食用含有亢奮性的食物，而減肥茶中就含有亢奮性的物質(zhì)，這會(huì)使得女性經(jīng)期綜合癥變得更加嚴(yán)重，影響正常生活。減肥雖然重要但是和人的健康比起來(lái)就變得沒(méi)那么重要了，因此在女性經(jīng)期減肥活動(dòng)就要停止了，尤其是減肥茶絕對(duì)不能再喝了。反而要吃些營(yíng)養(yǎng)食物來(lái)補(bǔ)充人體的虧損。

總的來(lái)說(shuō)，關(guān)于經(jīng)期能喝減肥茶嗎這個(gè)問(wèn)題的答案在上文已經(jīng)說(shuō)了，經(jīng)期是女性的特殊時(shí)期，這個(gè)時(shí)候女性的身體處于一種免疫低下的時(shí)候，減肥茶會(huì)使得女性的身體狀況變得更糟，因此女性經(jīng)期絕對(duì)不能飲用減肥茶，減肥要理智不要盲目以免使自己的身體受到損傷。