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坐月子可以吃葡萄嗎?產(chǎn)婦可以吃葡萄嗎?

時(shí)間：2016-09-05 14:58:51 編輯：5號(hào)網(wǎng)-xweiyi 426

秋季吃正是吃葡萄的好時(shí)節(jié)，可是我們的新媽媽們能不能享受一下呢？今天5號(hào)網(wǎng)小編就要為大家介紹一下，坐月子可以吃葡萄嗎?產(chǎn)婦可以吃葡萄嗎?

坐月子可以吃葡萄嗎

女性朋友坐月子的時(shí)候是可以吃葡萄的，葡萄中含葡萄糖和維生素，能夠?yàn)槟軌蛱峁┠芰浚矣兄诋a(chǎn)后恢復(fù)，在月子期間的時(shí)候，女性朋友可以選擇吃一點(diǎn)葡萄。

葡萄可以幫助產(chǎn)后的女性補(bǔ)血、消除困乏、增加食欲，而且能夠補(bǔ)充豐富的維生素，這樣有助于傷口的愈合。

此外，在坐月子的時(shí)候吃葡萄，對(duì)皮膚的恢復(fù)非常好，能夠緊致皮膚、增加彈性。

坐月子吃水果的注意事項(xiàng)

1.不要吃太多偏寒涼性的水果，特別是產(chǎn)后的最初幾天，脾胃虛弱，因此最好不要吃太多的梨、西瓜。你可以在飯后或兩餐間吃些水果，這樣就不會(huì)增加消化道的負(fù)擔(dān)。 你吃的水果不要太涼。剛從冰箱拿出來的水果，要放在室溫里過一會(huì)兒再吃。

2.吃水果時(shí)要注意清潔，徹底清洗干凈或去皮后再吃，以免發(fā)生腹瀉。為了避免水果偏涼，也可切成塊，用開水燙一下再吃。但是最好不要煮沸，以免破壞水果中的維生素。

如何挑選葡萄

1.看外觀形態(tài)

外觀新鮮，大小均勻整齊，枝梗新鮮牢固，顆粒飽滿，青籽和癟籽較少，外有白霜者，品質(zhì)為最佳。新鮮的葡萄用手輕輕提起時(shí)，顆粒牢固，落籽較少。如果葡萄紛紛脫落，則表明不夠新鮮。枝梗干枯、霉銹，果面濕潤(rùn)，果皮呈青棕色或灰黑色，皮皺、脫粒者質(zhì)次。

2.看色澤

一般成熟度適中的葡萄，顏色較深、較鮮艷，如玫瑰香為黑紫色，龍眼為琥珀色、紫紅色，巨峰為黑紫色等。再次，品氣味和滋味。品質(zhì)好的葡萄果汁多而濃，味甜，有香氣;品質(zhì)差的葡萄果汁少或者汁多而味淡，無香氣，具有明顯的酸味。最后，嘗葡萄。選購時(shí)可試吃一串葡萄最下面的一顆，來判斷口味優(yōu)劣。

3.葡萄的品質(zhì)與成熟度有關(guān)

一串葡萄中最下面的一顆往往由于光照程度最差，成熟度不佳，故而在一般情況下，最下面那顆是最不甜的。如果該顆葡萄很甜，就表示整串葡萄都很甜。

「5號(hào)育兒」（：yuer5h）

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