有些爸媽聽到自學馬上聯想到在家自學，認為是對學校沒有信心或無法滿足個人需求時的一種選擇；如果你也這么想，那就是窄化了自主學習的內涵。那么如何培養(yǎng)孩子的自主能力和學習能力？
面對未來的世界，其實每個孩子、每個人，都有機會、也有必要發(fā)展出自學的能力。爸媽在管教孩子時，都希望孩子能主動一點，從年紀小的時候自己練習吃飯、收拾玩具，到漸漸長大后的自動自發(fā)做功課、幫忙做家事、勇敢嘗試新事物，這樣的特質或能力是怎么形成的呢？
自主能力是什么
社會心理學家Erikson在他著名的學說中指出，生命周期中有許多發(fā)展任務，學齡前幼兒最重要的就是培養(yǎng)出自主、自動的能力。
長久以來，哲學家和心理學家對自主能力（self-regulation）一詞有很多見解，某教授指出，當一個人自主時，他所進行的行動是來自于內心所了解的理由，并感受到一種意志力。
這種來自于自己內心的感覺，并不是一時莫名的情緒作用而已，而是感覺到這個想要做的行動是自己的抉擇，自己可以選擇是否要去做、做什么、如何做。
學者們更相信，自主是人類的基本心理需求之一，當需求滿足時就能促進自我成長、擁有幸福感。
自主與自我管理
某教授認為，許多人誤以為自主就是放任、為所欲為，其實要做一個自主的人，不僅涉及能力（能做什么）、目標（要做什么）、方法（如何做），還要能自我管理（意志力、維持承諾），善用自己的動機和信心去完成；有了這些準備，環(huán)境上（人或資源）也能給予支持，自主的學習就有機會啟動。
舉例來說，當孩子和爸媽共讀過圖畫書，裡面有吸引他的動物或交通工具，當他在生活中看到真實的動物或交通工具，就會產生探究的動機、會仔細地觀察、累積出更多的相關知識。因此，若想啟動孩子的自主學習，可從培養(yǎng)孩子的好奇心、注意力和學習興趣做起。
培養(yǎng)好奇心
寶寶天生就有好奇心，1歲左右進入學步期更是精力旺盛，只要醒著幾乎就是到處看、到處翻、到處玩，把家裡的每一處都變成探險之地，走出戶外更可能像是脫韁的野馬。
2歲開始，寶寶充滿了對知識的渴望，不再停留在過去單純觀察世界的階段，也不僅止于接受所看到的事實，他們認為每一件事一定有個理由，而且更進一步想要尋求背后的答案。
他們有太多的事情想瞭解，也有太多的疑惑想解開，但是有限的語言能力卻又無法充分表達，透過問為什么？可以讓大人回答他所有的疑問，正好滿足他的需要，于是就順理成章的問個不停。
培養(yǎng)好奇心父母怎么做
不要過度保護孩子：過多的保護會讓孩子失去嘗試、創(chuàng)新的機會，也會減低孩子解決問題的能力。像是孩子搬張小椅子爬上高處拿東西，臉上流露出得意的神情時，爸媽卻喝斥：危險！快下來！就可能阻礙了孩子自發(fā)性的行為，讓他變得不敢主動行事。與其禁止孩子探索，不如教導他避開危險的方法和常識。
要耐心回應孩子的好奇、好問：面對孩子一連串的探索行為及為什么攻勢，爸媽需要的無非就是耐心。當孩子展開旺盛的好奇心、頻頻發(fā)問時，如果爸媽能給予鼓勵與回應，將會讓孩子更樂于就他所觀察到的進行探索，這對他將來的發(fā)展將會有正面的影響。
要用孩子的視野看世界：請爸媽放慢自己的腳步，把自己降到孩子的高度，帶著童心去看世界，才能領略孩子見到任何一個細微事物的驚喜。這份幸福的感覺，正是源源不斷學習下去的動力。
培養(yǎng)注意力意志力
剛出生的寶寶已經具有注意力來接收外在訊息，但還沒辦法隨心所欲看想看的東西；到了3個半月左右，寶寶有能力選擇注視自己喜歡的視覺刺激，也可以因為預期會有特定的目標出現，而先將目光移往特定的方向。
注意力的長度除了與年齡有關，也受孩子的先天氣質影響，有些孩子能長時間專心聽故事或玩游戲，有些孩子卻容易受外界事物的影響而轉移注意力。幼兒通常對于有興趣的事物，都能延長專注時間達15~20分鐘。培養(yǎng)對事物的興趣是養(yǎng)成專注的重要方法之一，原則上，先以短時間5分鐘為目標，再慢慢加長時間。
培養(yǎng)注意力父母怎么做
爸媽的陪伴，讓專注力更持續(xù)：在游戲時，爸媽的加入、具變化性的玩法，往往能吸引幼兒更持續(xù)、專注的參與。
挑選適齡刺激物，漸進學習：太多的刺激會分散專注力，可先從單一物件、短時間的練習做起，像是給他看簡單圖片、讓他說出觀察所得。剛開始只要能坐定5分鐘，就給予鼓勵，慢慢再延長時間、增加複雜性。
順應孩子的學習節(jié)奏，勿干擾：通常在孩子吃飽睡足時，就是培養(yǎng)注意力的好時機。要讓孩子更專心，就得先排除讓他分心的因素，爸媽也不要隨意去打斷游戲。
避免暴露在電視的環(huán)境中：電視所提供的密集卻又不真實的聲光刺激，有可能使大腦預期所接受的刺激都將是如此之高，以致真實生活中的刺激在相較之下就顯得不痛不癢。年紀愈小的孩子愈要避開3C的聲光刺激。
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