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沙棘汁孕婦能喝嗎？沙棘汁的功效與作用

時(shí)間：2017-07-04 18:14:23 編輯：5號(hào)網(wǎng)-linyin 976

沙棘汁屬于一種比較偏門果汁，平時(shí)我們可能很少有機(jī)會(huì)能聽(tīng)說(shuō)或者品嘗。但其維生素C含量豐富，口感酸酸甜甜，那么孕婦能不能喝呢？孕婦和沙棘汁對(duì)寶寶有沒(méi)有什么影響？

沙棘汁的介紹

沙棘汁由沙棘俗名醋柳、酸溜溜榨汁。起源于地質(zhì)運(yùn)動(dòng)的冰期和間冰期，經(jīng)過(guò)億萬(wàn)年嚴(yán)酷的自然選擇，沙棘以其超凡的生命力傲立于世，被譽(yù)為植物中的“生命之王”、“21世紀(jì)人類健康的保護(hù)神”。經(jīng)世界許多國(guó)家的科研機(jī)構(gòu)和醫(yī)療機(jī)構(gòu)對(duì)沙棘的大量研究，沙棘具有獨(dú)特的營(yíng)養(yǎng)保健作用。

沙棘汁孕婦能喝嗎？沙棘汁的功效與作用

沙棘汁由沙棘俗名醋柳、酸溜溜。含有極高的維生素，維生素C的含量每100克鮮果含有80到1500毫克，是獼猴桃的5到8倍，山楂的70倍，西紅柿的80倍，葡萄的200倍。胡蘿卜素含量相當(dāng)高。沙棘中人體所必需的維生素E(不飽和脂肪酸)達(dá)80%以上，用后在人體中能轉(zhuǎn)化為維生素A的含量高于魚肝油。沙棘中以葡萄糖、果糖為主，鉀、鈣、鈉、鎂一應(yīng)俱全。含有各種微量元素和生物活性物質(zhì)達(dá)190種之多。

沙棘汁孕婦能喝嗎？沙棘汁的功效與作用

沙棘汁孕婦能喝嗎

沙棘汁孕婦能喝嗎?答案是肯定的。沙棘汁只是普通的食物，臨床上也沒(méi)有發(fā)現(xiàn)沙棘汁影響胎兒發(fā)育的案例，所以適量飲用對(duì)寶寶沒(méi)有影響。

沙棘汁中保留有沙棘果的相當(dāng)一部分營(yíng)養(yǎng)成分，例如維生素、礦物質(zhì)、糖分和膳食纖維中的果膠等，口感也優(yōu)于普通白開(kāi)水。比起水和碳酸飲料來(lái)說(shuō)，沙棘汁具有相當(dāng)?shù)膬?yōu)勢(shì)。孕婦通過(guò)喝沙棘汁適量補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)，也算是一種不錯(cuò)的方法。

但是，孕婦喝沙棘汁時(shí)需注意：沙棘汁之所以“好喝”，是因?yàn)榧尤肓颂?、甜味劑、酸味料、香料等成分調(diào)味后的結(jié)果。其次搗碎和壓榨的過(guò)程使得沙棘果中的某些易氧化的維生素被破壞掉了，所以說(shuō)沙棘汁不能完全代替沙棘果。孕婦不宜喝太多沙棘汁，多補(bǔ)充些新鮮的水果才是正途。

沙棘汁孕婦能喝嗎？沙棘汁的功效與作用

沙棘汁的功效

沙棘汁，乍一聽(tīng)便覺(jué)高深莫測(cè)。實(shí)際上，正如其名，沙棘汁營(yíng)養(yǎng)豐富，兼具多重功效。下面具體來(lái)了解下沙棘汁的功效與作用吧!

1、生津止渴：沙棘汁中含有大量的維生素C、胡蘿卜素、檸檬酸、蘋果酸等，能刺激腮腺及舌上腺分泌，起到生津止渴的作用。

2、健脾止瀉：沙棘汁中含有多種脂肪酸，既能提高胃液的酸度，又能幫助脂肪的消化，故有健脾止瀉之功。

3、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：沙棘汁中的沙棘總黃酮，可提高血清補(bǔ)體水平，增強(qiáng)巨噬細(xì)胞的功能，既可補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，又能提高機(jī)體的抗病能力。

4、健腦益智：沙棘汁中含有的多種氨基酸、維生素、微量元素、不飽和脂肪酸，對(duì)兒童的智力發(fā)育及身體生長(zhǎng)均有很好的促進(jìn)作用。

5、保護(hù)肝臟：沙棘汁能降低肝臟丙二醛含量、血清丙氨酸轉(zhuǎn)氨酶和天冬氨酸轉(zhuǎn)氨酶活性，起到保護(hù)肝臟的作用。

沙棘汁孕婦能喝嗎？沙棘汁的功效與作用

6、防癌抗癌：沙棘汁中含有鼠李素、多種沙棘甙，油酸、亞麻酸、谷甾醇等，能有效阻斷N-亞硝基嗎啉的合成，提高身體的免疫能力，防癌抗癌。

7、促進(jìn)排鉛：鉛能廣泛引起人體生理、生化和行為紊亂，對(duì)機(jī)體各個(gè)器官均有不同程度的影響，而沙棘汁中的維生素C含量為各類果汁之首，同時(shí)含有大量低脂果膠，多種微量元素，這些活性物質(zhì)能與鉛發(fā)生絡(luò)合作用形成低毒或無(wú)毒絡(luò)合物排出體外。

8、抗氧化作用：沙棘汁中的V-E、V-C、超氧化物歧化酶(SOD)可促進(jìn)人體新陳代謝、改善微循環(huán)，有效清除體內(nèi)自由基，去除皮膚皺紋、黑斑、褐斑、色素等，具有抗氧化、防衰老、靚麗肌膚的美容功效。