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孕婦奶粉能加糖嗎？孕婦奶粉能不能加蜂蜜？

時(shí)間：2017-09-30 08:31:01 編輯：5號(hào)網(wǎng)-linyin 916

孕婦奶粉味道太淡的時(shí)候，有些孕媽媽喜歡加些糖或者蜂蜜進(jìn)去調(diào)味，那么孕婦奶粉能加糖嗎？孕婦奶粉能不能加蜂蜜？一起來(lái)了解下吧~

孕婦奶粉能加糖嗎

好奶粉里的糖分本來(lái)就比較多了，是甜甜的。是沒(méi)有必要再加的，過(guò)甜的奶粉，喝多了會(huì)引起血糖偏高。形成妊娠期糖尿病。

若是實(shí)在喝不下去，可以試下把冰糖弄碎來(lái)加進(jìn)去，加蜂蜜其實(shí)也去不了那股腥味?的，最好還是不要喝得太甜了。

千萬(wàn)別加白糖，白糖要影響和阻礙奶粉中很多微量元素的吸收，我現(xiàn)在不喝孕婦奶粉了，因?yàn)椴缓萌肟?，現(xiàn)在換成了自己鮮榨的豆?jié){里面放一勺蛋白粉，或者有時(shí)會(huì)購(gòu)買(mǎi)新鮮的牛奶來(lái)喝，這樣的鈣也能補(bǔ)得很充足~

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孕婦奶粉可以加蜂蜜一起喝嗎

孕婦能喝孕婦奶粉加蜂蜜。

孕婦喝孕婦奶粉加蜂蜜的好處：蜂蜜與奶就是一種理想組合、一對(duì)完美搭檔。人們知道，蜂蜜自古以來(lái)就是一種養(yǎng)生食品。它的主要成分是70%以上的果糖和葡萄糖，豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、VB1、VB2、VB6、煙酸、泛酸、葉酸、生物素、VC、VE、VK、胡蘿卜素等維生素及鈣、鎂、鉀、鈉、磷、鐵、銅、錳、鋅、鉻等礦物元素。將蜂蜜與牛奶進(jìn)行有機(jī)結(jié)合，二者之間相互作用、相互補(bǔ)充，可有效地發(fā)揮其營(yíng)養(yǎng)保健作用。奶是鈣的最好來(lái)源。

孕婦喝孕婦奶粉加蜂蜜需注意：蜂蜜與牛奶同時(shí)飲用，一定要注意牛奶的溫度不要超過(guò)40℃，保證蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)成分不受破壞，才能最大限度地發(fā)揮二者的保健功能。一般來(lái)講，奶、蜜的搭配比例為每250克牛奶加入蜂蜜20克左右，對(duì)奶與蜂蜜所含營(yíng)養(yǎng)成分吸收最好。

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孕婦喝奶粉的注意事項(xiàng)

孕期補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，喝奶是最佳選擇之一。有一些“乳糖不耐受”的準(zhǔn)媽媽無(wú)法喝鮮奶，就可以喝孕婦奶粉。孕婦奶粉即沖即飲，對(duì)于工作非常忙碌的準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，也是非常方便的選擇。從營(yíng)養(yǎng)成分來(lái)講，孕婦奶粉優(yōu)于鮮奶，孕婦奶粉里富含孕期所需的各種維生素和礦物質(zhì)，基本上可以滿(mǎn)足孕媽媽的營(yíng)養(yǎng)需要。不過(guò)孕婦奶粉也不是隨便喝的，請(qǐng)所有準(zhǔn)備要喝或者已經(jīng)在喝孕婦奶粉的準(zhǔn)媽媽們，注意以下7大事項(xiàng)。

第一、喝孕婦奶粉別影響到媽媽日常的膳食結(jié)構(gòu)

每個(gè)人的飲食習(xí)慣不同，膳食結(jié)構(gòu)也不同，所以對(duì)于營(yíng)養(yǎng)素的攝入量也不完全相同。最好在營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家或醫(yī)生的指導(dǎo)下做一些恰當(dāng)?shù)脑鰷p。孕媽咪也不要因?yàn)閼言芯妥プ≡袐D奶粉大喝特喝，或者既喝孕婦奶粉，又喝其他牛奶，這樣反而會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)。

第二、孕婦奶粉和多種維生素不能一起吃

如果嚴(yán)格按照孕婦奶粉的說(shuō)明飲用，基本上可以滿(mǎn)足準(zhǔn)媽媽對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)元素的要求。如果同時(shí)服用多種維生素，會(huì)造成一些營(yíng)養(yǎng)成分?jǐn)z入過(guò)量。而某些營(yíng)養(yǎng)元素如果長(zhǎng)期攝入過(guò)量，對(duì)胎兒和準(zhǔn)媽媽的健康都是沒(méi)有好處的。例如，如果維生素A過(guò)量，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形。

孕婦奶粉能加糖嗎？孕婦奶粉能不能加蜂蜜？

第三、不是所有的準(zhǔn)媽媽都適合喝孕婦奶粉的

患有妊娠期糖尿病的準(zhǔn)媽媽最好在選擇孕婦奶粉之前征求一下醫(yī)生的意見(jiàn)。體重超標(biāo)、體重增長(zhǎng)過(guò)快的準(zhǔn)媽媽在選擇孕婦奶粉之前也應(yīng)該慎重考慮，因?yàn)樵袐D奶粉與多種維生素相比，脂肪含量及熱量都相對(duì)較高。

第四、孕婦奶粉的飲用時(shí)間和用量有講究

1、飲用時(shí)間：

一般建議，最早可以從孕前一年開(kāi)始喝孕婦奶粉，如果育齡女性在孕前一年內(nèi)喝孕婦奶粉，懷孕前后就不需服用葉酸制劑，其他營(yíng)養(yǎng)也能保證全面、均衡。

如果孕前一年內(nèi)就能喝孕婦奶粉，懷孕后堅(jiān)持喝，孕婦奶粉優(yōu)質(zhì)均衡的營(yíng)養(yǎng)可以補(bǔ)償早孕反應(yīng)造成的營(yíng)養(yǎng)缺失，保證胎兒前3個(gè)月發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)需求。

2、用量：

一般來(lái)說(shuō)，孕婦奶粉的產(chǎn)品說(shuō)明上都會(huì)建議準(zhǔn)媽媽每天喝1~2杯。準(zhǔn)媽媽不要擅自增加飲用量，否則容易造成某些營(yíng)養(yǎng)元素?cái)z入量超標(biāo)，反而有害健康。如果你想通過(guò)喝孕婦奶粉多補(bǔ)充些水分，不妨每次將奶粉少放一些，多加些水，沖的淡一點(diǎn)、稀一點(diǎn)，這樣每天就可以多喝幾杯了。

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第五、有特殊情況的孕婦應(yīng)遵醫(yī)囑補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

孕婦奶粉的配方只是針對(duì)大多數(shù)準(zhǔn)媽媽的，如果存在貧血、缺鈣嚴(yán)重等狀況的孕婦，還應(yīng)該針對(duì)身體狀況，按照醫(yī)生的診斷，補(bǔ)充鐵劑和鈣等。但是，一定要讓醫(yī)生知道你同時(shí)在喝孕婦奶粉，以確保所有營(yíng)養(yǎng)元素的服用量都在安全范圍之內(nèi)。

第六、孕吐嚴(yán)重的準(zhǔn)媽媽不妨嘗試一下孕婦奶粉

孕期反應(yīng)厲害，經(jīng)常惡心、嘔吐，容易造成營(yíng)養(yǎng)不良。喝孕婦奶粉可以補(bǔ)充很多丟失的營(yíng)養(yǎng)元素。而且與多維片和鮮牛奶比起來(lái)，孕婦奶粉更容易飲用，對(duì)消化道負(fù)擔(dān)最小。不過(guò)需要提醒的是孕吐很?chē)?yán)重的準(zhǔn)媽媽?zhuān)詈眠x擇一款口味清淡的孕婦奶粉。

第七、產(chǎn)后也可以喝孕婦奶粉比喝湯更易吸收

孕婦奶粉不僅僅是針對(duì)準(zhǔn)媽媽的，很多品牌也適合哺乳期的媽媽飲用，產(chǎn)后喝孕婦奶粉比喝湯更容易吸收。