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孕婦喝牛奶的好處？孕婦感冒了怎么辦？

時(shí)間：2017-09-30 08:18:09 編輯：lulu 892

我們都了解牛奶營(yíng)養(yǎng)豐富，尤其是對(duì)孕婦，多喝牛奶可以使孕婦及胎兒身體好，營(yíng)養(yǎng)充足，牛奶營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，是很多孕婦懷孕期營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充必不可缺的食物之一。那么孕婦喝牛奶的好處？孕婦感冒了怎么辦？

孕婦喝牛奶的好處

孕婦奶粉一般是針對(duì)孕婦和哺乳女性營(yíng)養(yǎng)需求和生理特點(diǎn)特別研制的奶粉，屬于成人奶粉的范疇，它提供孕婦所需的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、鈣鐵鋅等礦物質(zhì)、以及DHA、葉酸等其他營(yíng)養(yǎng)元素。備孕期女性也可以食用。其好處主要有：

1、補(bǔ)充葉酸：

很多人都知曉補(bǔ)充葉酸的必要性，倘若葉酸不足，對(duì)于孩子的大腦，神經(jīng)，脊髓發(fā)育是非常不利的，甚至?xí)霈F(xiàn)畸形兒，智障兒。而對(duì)于母體來(lái)說(shuō)，少了葉酸，則會(huì)有胎盤早剝、流產(chǎn)等危險(xiǎn)。孕婦奶粉中的葉酸含量豐富，在懷孕早期飲用，可大大避免風(fēng)險(xiǎn)。而且補(bǔ)充葉酸的黃金時(shí)間為孕前3個(gè)月開(kāi)始至孕后3個(gè)月。

2、促進(jìn)胎兒腦部發(fā)育：

嬰兒的腦部發(fā)育非常關(guān)鍵，特別是在0-1歲，這是被專家們所公認(rèn)的黃金階段，因此需要額外的營(yíng)養(yǎng)輔助，尤其是DHA。但就母體本身而言， DHA數(shù)量還不能完全滿足于孩子的身體，孕婦奶粉中DHA含量較為豐富，因此在孕4月到產(chǎn)后3個(gè)月中，堅(jiān)持飲用加強(qiáng)補(bǔ)充，那么在寶寶4歲時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)他的智力測(cè)試分?jǐn)?shù)特別出彩。

3、強(qiáng)壯寶寶體質(zhì)

有數(shù)據(jù)顯示，堅(jiān)持每天飲用孕婦奶粉的女性，其子女無(wú)論是在身高、體重還是頭圍、坐高上都比一般的孩子要高，基本可以做到全面達(dá)標(biāo)。

4、提高奶水質(zhì)量

堅(jiān)持飲用孕婦奶粉的準(zhǔn)媽媽，日后的奶水質(zhì)量也屬于上品，她們的奶水中鐵，銅，鋅的含量非常可觀，有助于寶寶的成長(zhǎng)發(fā)育。

孕婦喝牛奶的好處？孕婦感冒了怎么辦？

孕婦感冒中醫(yī)治療方法

從中醫(yī)角度看，孕婦感冒根據(jù)發(fā)病的季節(jié)、病情的不同分風(fēng)寒感冒和風(fēng)熱感冒。一般寒冬季節(jié)以風(fēng)寒感冒為主，夏季主要以風(fēng)熱感冒為主，但并不完全是按照季節(jié)來(lái)判定。

風(fēng)寒感冒：發(fā)熱、怕冷、甚至打寒戰(zhàn)，無(wú)汗、周身酸痛、鼻塞。

推薦生姜蘇葉粥：生姜是對(duì)付發(fā)燒、打噴嚏、咳痰等癥狀的最好“武器”,有祛痰、祛寒、補(bǔ)氣、平喘的作用，蘇葉也有發(fā)散風(fēng)寒的效果,在一般藥店就可買到。具體做法是:蘇葉10克、生姜3片,將白粥熬好后放入,再開(kāi)鍋就可食用了。

風(fēng)熱感冒：發(fā)熱、咽部腫脹、鼻塞、口渴、大便干燥。

推薦桑葉枇杷粥：桑葉18克，枇杷葉10克，甘蔗100克，薄荷6克，大米 60克。將上述藥物洗凈切碎，加水適量，煎煮取汁，加入大米煮至粥稠，趁熱服。

流行性感冒：發(fā)病急，持續(xù)高熱，全身癥狀較重，而鼻塞、流涕、咽痛癥狀并不明顯。

推薦白蘿卜茶葉粥：白蘿卜100克，茶葉5克，食鹽適量。先將白蘿卜洗凈切片煮爛，加少許食鹽，熬粥，再將茶葉用開(kāi)水泡5分鐘后倒入粥內(nèi)。白蘿卜能夠清熱化痰，茶葉可以清肺熱，有理氣開(kāi)胃，止咳化痰之功效。

孕婦喝牛奶的好處？孕婦感冒了怎么辦？

孕婦感冒食療法

1、蘋果蜂蜜水：取5個(gè)蘋果去皮，切成小塊，加水1升，煮沸5分鐘，自然冷卻到40℃左右，加適量蜂蜜攪拌均勻，每天多次少量飲用。

2、姜絲蘿卜湯：姜絲25克，蘿卜50克切片，加水500毫升，煮15分鐘，加紅糖適量，趁熱喝下。

3、蔥蒜粥：取干凈的蔥白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥，趁熱服下。

4、白菜蔥根湯：大白菜心3個(gè)洗凈切碎，大蔥根6個(gè)，煎湯1碗，加紅糖適量，趁熱服下。

5、雞湯：嫩雞1只，洗剖干凈，加水煮，食時(shí)在雞湯內(nèi)加進(jìn)調(diào)味品(胡椒、生姜、蔥花)，或用來(lái)下面條吃?？蓽p輕感冒時(shí)鼻塞、流涕癥狀，并能增強(qiáng)人體抵抗力。

6、蘿卜湯：白蘿卜150克洗凈切片，加水900毫升，煎至600毫升，加白糖5克，趁熱服一杯，半小時(shí)后再服一杯。

7、米醋蘿卜菜：蘿卜250克，米醋適量，蘿卜洗凈切片，用醋浸一小時(shí)，當(dāng)菜下飯。

8、橘皮姜片茶：橘皮生姜各10克，加水煎，飲時(shí)加紅塘10-20克。

9、姜蒜茶：大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，飲時(shí)加紅塘10~20克。

10、姜糖飲：生姜片15克，3厘米長(zhǎng)的蔥白3段，加水50克煮沸后加紅塘。

11、蔥豉湯：連須蔥白30克，淡豆豉10克，生姜3片，加水500克煮沸，再加黃酒30克，熱服，蓋被取汗。

12、橘皮水：鮮橘皮30克(干橘皮15克)加水3杯，煎成2杯，加白糖，趁熱飲。

13、香菜黃豆湯：香菜30克，黃豆50克，加水1000毫升，煎至600毫升，食鹽調(diào)味。

14、雪梨煲：雪梨洗凈，連皮切碎，加冰糖，用砂煲或瓦煲隔水蒸。適用于風(fēng)熱咳嗽。

15、杭菊糖茶：杭白菊30克，白糖適量，加適量開(kāi)水浸泡，代茶飲。

16、荸薺水：荸薺數(shù)個(gè)，冰糖適量，加水同煮，吃荸薺飲湯。

17、孕婦感冒后最好喝大米粥，感冒時(shí)多喝熱粥,有助于發(fā)汗、散熱、祛風(fēng)寒,促進(jìn)感冒的治愈。同時(shí),感冒后胃口較差,腸胃消化系統(tǒng)不好,喝粥可以促進(jìn)吸收。另外,喝粥可以起到保護(hù)胃黏膜的作用。

無(wú)論采取哪種方法，多喝水是不可少的。多喝水，多排尿，體內(nèi)新陳代謝所產(chǎn)生的廢物就可及時(shí)排出體外，有助于孕婦感冒的痊愈。

孕婦喝牛奶的好處？孕婦感冒了怎么辦？

孕婦感冒注意事項(xiàng)

首先要特別注意休息。孕婦發(fā)覺(jué)自己得了感冒之后，應(yīng)該不要再做重活，累活，避免勞累與壓力，減少其它的毛病一起發(fā)生。同時(shí)孕婦要注意下個(gè)人衛(wèi)生，不到人口密集的場(chǎng)所，以免被同化傳染，沾上別的病菌。

孕婦感冒后，考慮的因素很多，特別剛懷孕的新媽媽，遇到這種情況，心情會(huì)過(guò)度緊張，無(wú)所適從，一直會(huì)想吃藥會(huì)不會(huì)對(duì)胎兒不好，應(yīng)該怎么辦呢等等。其實(shí)我們了解了誘發(fā)感冒的原因以及治療感冒的方法，感冒也就不顯得可怕。再一個(gè)家中居室要時(shí)刻通風(fēng)換氣，保持良好的心態(tài)不要擔(dān)心的過(guò)多，導(dǎo)致病情加重。