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喝開水兌冷水好不好?開水兌冷水是陰陽水不宜喝嗎?

時(shí)間:2018-01-04 17:07:58 編輯:本站整理 677

很多人喝水的時(shí)候,都會用開水兌冷水喝。那么,喝開水兌冷水好不好呢?

不宜喝陰陽水

現(xiàn)在很多人都用飲水機(jī)喝水,冬天,人們?yōu)榱撕葴亻_水,在飲水機(jī)還沒燒開的時(shí)候就倒著喝,或者接一半開水,一半冷水兌著,這都是屬于陰陽水,如果純凈水質(zhì)量過關(guān),身體素質(zhì)好的話,喝了可能沒什么事,但是如果純凈水質(zhì)量不過關(guān),有雜質(zhì)和細(xì)菌的話,身體素質(zhì)差的人,喝了陰陽水,里面的微生物和細(xì)菌處于溫水之中,達(dá)不到殺菌的溫度,如此飲用很容易導(dǎo)致腸道感染,腹瀉等問題,所以陰陽水最好是不要喝。

喝開水兌冷水好不好?開水兌冷水是陰陽水不宜喝嗎?

喝水的最佳時(shí)間

1、喝第一杯水最佳時(shí)間是早晨6:30 ,有排毒養(yǎng)顏的效果。

2、喝第二杯水最佳時(shí)間是上午8:30,有補(bǔ)充身體水分的作用。

3、喝第三杯水最佳時(shí)間是上午11:00,有解乏放松的作用。

4、喝第四杯水最佳時(shí)間是中午12:50 ,可達(dá)到減負(fù)減肥的作用。

5、喝第五杯水最佳時(shí)間是下午15:00,有提神醒腦的作用。

6、喝第六杯水最佳時(shí)間是下午17:30,有助于食物的消化與吸收。

7、喝第七杯水最佳時(shí)間是晚上22:00,可以達(dá)到解毒,排泄,消化增進(jìn)血液循環(huán)的作用。

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一天喝多少水合適

大多數(shù)人認(rèn)為,每天喝8杯水(2000cc)有益健康。但近年來,國外一些醫(yī)學(xué)研究部門提出不同意見。有不少專家指出:不一定每天必須喝足8杯水,因喝太多水也會給身體帶來麻煩。

基本按照你的體重來算,一般情況下是40毫升/千克體重,比如你50千克,那你就一天需要2000毫升水,你要是70千克,就需要2800毫升水。嬰兒需要的水量更多。天熱出汗多要適當(dāng)?shù)脑黾?00左右。體溫每升高一度,增加500毫升的水。

哪種水不能喝

1、蒸鍋水

蒸鍋水就是蒸饅頭等的剩鍋水,特別是經(jīng)過多次反復(fù)使用的蒸鍋水,亞硝酸鹽濃度很高。常飲這種水,或用這種水熬稀飯,會引起亞硝酸鹽中毒。水垢經(jīng)常隨水進(jìn)入人體,還會引起消化、神經(jīng)、泌尿和造血系統(tǒng)病變,甚至引起早衰。

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2、老化水

俗稱“死水”,也就是長時(shí)間貯存不動的水。常飲這種水,對未成年人來說,會使細(xì)胞新陳代謝明顯減慢,影響身體生長發(fā)育。中老年人則會加速衰老。

3、千滾水

千滾水就是在爐上沸騰了一夜或很長時(shí)間的水,還有電熱水器中反復(fù)煮沸的水和多次反復(fù)使用的蒸鍋水。這種水因煮得過久,水中不揮發(fā)性物質(zhì),如鈣、鎂等重金屬成分和亞硝酸鹽含量很高。久飲這種水,會引起亞硝酸鹽中毒。

4、沒燒開的水

人們飲用的自來水,都是經(jīng)氯化消毒滅菌處理過的。氯處理過的水中可分離出13種有害物質(zhì),其中鹵化烴、氯仿具有致癌、致畸作用。專家指出,飲未煮沸的水,患膀胱癌、直腸癌的可能性增加21%—38%。當(dāng)水溫達(dá)到100℃,有害物質(zhì)會隨蒸氣蒸發(fā)而大大減少,如繼續(xù)沸騰3分鐘,則飲用安全。

5、早上水龍頭剛流出的水

有人習(xí)慣早晨起來打開水龍頭,接一杯自來水來喝,這是不對的。

停用一夜的水龍頭及水管中的自來水是靜止的,這些水及金屬管壁及水龍頭金屬腔室會產(chǎn)生水化反應(yīng),形成金屬污染水,并且自來水中殘留微生物也會繁殖起來,并產(chǎn)生一種急性呼吸道傳染病菌-軍團(tuán)菌。

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