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產(chǎn)后抑郁癥會持續(xù)多久？產(chǎn)后抑郁癥測試

時間：2017-03-22 15:59:36 編輯：本站整理 528

產(chǎn)后抑郁癥既是一個人的事，更是一家人的事情。一個家庭中有一個婦女患有產(chǎn)后抑郁癥對于家庭或是家人都是一種負擔(dān)，因為抑郁人情緒波動，需要陪伴身邊人給予更多的關(guān)懷，而且是主動的。那么，產(chǎn)后抑郁癥一般會持續(xù)多久會好？如何判斷家里的產(chǎn)婦是否患有產(chǎn)后抑郁癥呢？可以根據(jù)測試題一試便知。

產(chǎn)后抑郁癥會持續(xù)多久

產(chǎn)后抑郁癥是指產(chǎn)婦在分娩后出現(xiàn)的抑郁障礙。抑郁癥的持續(xù)時間是人而定呀，每個人環(huán)境，心態(tài)等不一樣的，時間也是不一下的，不能一概而論的。有些人很快就痊愈了，但是也有些人會持續(xù)很久。典型的產(chǎn)后抑郁癥是產(chǎn)后6周內(nèi)發(fā)生，可持續(xù)整個產(chǎn)褥期，有的甚至持續(xù)至幼兒上學(xué)前。

其表現(xiàn)與其他抑郁障礙相同，情緒低落、快感缺乏、悲傷哭泣、擔(dān)心多慮、膽小害怕、煩躁不安、易激惹發(fā)火，嚴(yán)重時失去生活自理和照顧嬰兒的能力，悲觀絕望、自傷自殺。如能早期識別，積極治療，預(yù)后良好。婦女在懷孕和生產(chǎn)期間， 伴隨生理、心理及環(huán)境的一系列變化，產(chǎn)后精神衛(wèi)生問題非常常見，其中產(chǎn)后抑郁是最常見的一種。在分娩后的第一周，約50%-75%的女性出現(xiàn)輕度抑郁癥狀，10%-15%患產(chǎn)后抑郁癥，產(chǎn)后一個月內(nèi)抑郁障礙的發(fā)病率是非分娩女性的3倍。

產(chǎn)后抑郁障礙患者，受癥狀影響情緒低落，焦慮，精力體力下降，伴隨各方面能力下降，往往不能很好地照顧嬰兒，可能影響嬰兒心理和生理的生長發(fā)育。嚴(yán)重時失去自理生活和照顧嬰兒的能力,自責(zé)自罪、悲觀絕望，甚至出現(xiàn)自傷自殺或沖動傷人的行為(可能因利他性自殺而傷害孩子)。因此，應(yīng)早期識別，積極治療，避免不良的后果發(fā)生。

產(chǎn)后抑郁障礙患者需要進行相應(yīng)的治療，不能輕視該病，一般是早點發(fā)現(xiàn)早點治療是最好的。

產(chǎn)后抑郁癥測試題

1、白天情緒低落，夜晚情緒高漲，呈現(xiàn)晝夜顛倒的現(xiàn)象。

2、幾乎對所有事物失去興趣，感覺到生活無趣無味，活著等于受罪。

3、食欲大增或大減，媽咪體重增減變化較大。

4、睡眠不佳或嚴(yán)重失眠，因此白天昏昏欲睡。

5、精神焦慮不安或呆滯，常為小事而惱怒，或者幾天不言不語、不吃不喝。

6、身體異常疲勞或虛弱狀態(tài)。

7、思想不能集中，語言表達紊亂，缺乏邏輯性和綜合判斷能力。

8、有明顯的自卑感，常常不由自主地過度自責(zé)，對任何事都缺乏自信。

9、有反復(fù)自殺的意念或企圖。

測試結(jié)果

第一種情況：如果這9道題的答案，您有5條答“是”的話，且這種狀態(tài)持續(xù)了2周的時間，那么就要懷疑自己是產(chǎn)后抑郁了，最好立即咨詢醫(yī)生。

第二種情況：如果這9道題的答案只有1條答“是”，但每天都出現(xiàn)，那么也應(yīng)該警惕自己遭遇了產(chǎn)后抑郁。

第三種情況：如果不滿足以上兩種情況，但又感到有些情緒低落的話，就很可能不是產(chǎn)后憂郁。

產(chǎn)后抑郁無食欲緩解方法

1、以少量多餐的方式，可以考慮一天吃5～6餐，避免肚子脹或一次進食太多。

2、食物盡量清淡，避免太咸、油膩、產(chǎn)氣性與特殊氣味的食物。

3、選擇產(chǎn)婦喜歡的食物，不必刻意補充蛋白質(zhì)類食物。

4、月子食物的食材應(yīng)新鮮，最好用現(xiàn)吃現(xiàn)煮的方式，不要使用微波爐烹調(diào)或回鍋好幾次。

5、準(zhǔn)備花生糖、黑芝麻、酒釀、核桃等小點心，有助于開胃。

6、保持室內(nèi)空氣清新，避免油煙、二手煙、汽油味。

7、找出心情不好的原因，加以排除。

8、使用精致悅目的餐具。

• 產(chǎn)后抑郁癥怎么調(diào)理 產(chǎn)后抑郁癥的癥狀
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