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產(chǎn)后抑郁癥會持續(xù)多久?產(chǎn)后抑郁癥測試

時間:2017-03-22 15:59:36 編輯:本站整理 528

產(chǎn)后抑郁癥既是一個人的事,更是一家人的事情。一個家庭中有一個婦女患有產(chǎn)后抑郁癥對于家庭或是家人都是一種負擔,因為抑郁人情緒波動,需要陪伴身邊人給予更多的關懷,而且是主動的。那么,產(chǎn)后抑郁癥一般會持續(xù)多久會好?如何判斷家里的產(chǎn)婦是否患有產(chǎn)后抑郁癥呢?可以根據(jù)測試題一試便知。

產(chǎn)后抑郁癥會持續(xù)多久

產(chǎn)后抑郁癥是指產(chǎn)婦在分娩后出現(xiàn)的抑郁障礙。抑郁癥的持續(xù)時間是人而定呀,每個人環(huán)境,心態(tài)等不一樣的,時間也是不一下的,不能一概而論的。有些人很快就痊愈了,但是也有些人會持續(xù)很久。典型的產(chǎn)后抑郁癥是產(chǎn)后6周內發(fā)生,可持續(xù)整個產(chǎn)褥期,有的甚至持續(xù)至幼兒上學前。

產(chǎn)后抑郁癥會持續(xù)多久?產(chǎn)后抑郁癥測試

其表現(xiàn)與其他抑郁障礙相同,情緒低落、快感缺乏、悲傷哭泣、擔心多慮、膽小害怕、煩躁不安、易激惹發(fā)火,嚴重時失去生活自理和照顧嬰兒的能力,悲觀絕望、自傷自殺。如能早期識別,積極治療,預后良好。婦女在懷孕和生產(chǎn)期間, 伴隨生理、心理及環(huán)境的一系列變化,產(chǎn)后精神衛(wèi)生問題非常常見,其中產(chǎn)后抑郁是最常見的一種。在分娩后的第一周,約50%-75%的女性出現(xiàn)輕度抑郁癥狀,10%-15%患產(chǎn)后抑郁癥,產(chǎn)后一個月內抑郁障礙的發(fā)病率是非分娩女性的3倍。

產(chǎn)后抑郁障礙患者,受癥狀影響情緒低落,焦慮,精力體力下降,伴隨各方面能力下降,往往不能很好地照顧嬰兒,可能影響嬰兒心理和生理的生長發(fā)育。嚴重時失去自理生活和照顧嬰兒的能力,自責自罪、悲觀絕望,甚至出現(xiàn)自傷自殺或沖動傷人的行為(可能因利他性自殺而傷害孩子)。因此,應早期識別,積極治療,避免不良的后果發(fā)生。

產(chǎn)后抑郁障礙患者需要進行相應的治療,不能輕視該病,一般是早點發(fā)現(xiàn)早點治療是最好的。

產(chǎn)后抑郁癥測試題

1、白天情緒低落,夜晚情緒高漲,呈現(xiàn)晝夜顛倒的現(xiàn)象。

2、幾乎對所有事物失去興趣,感覺到生活無趣無味,活著等于受罪。

產(chǎn)后抑郁癥會持續(xù)多久?產(chǎn)后抑郁癥測試

3、食欲大增或大減,媽咪體重增減變化較大。

4、睡眠不佳或嚴重失眠,因此白天昏昏欲睡。

5、精神焦慮不安或呆滯,常為小事而惱怒,或者幾天不言不語、不吃不喝。

6、身體異常疲勞或虛弱狀態(tài)。

7、思想不能集中,語言表達紊亂,缺乏邏輯性和綜合判斷能力。

8、有明顯的自卑感,常常不由自主地過度自責,對任何事都缺乏自信。

9、有反復自殺的意念或企圖。

測試結果

第一種情況:如果這9道題的答案,您有5條答“是”的話,且這種狀態(tài)持續(xù)了2周的時間,那么就要懷疑自己是產(chǎn)后抑郁了,最好立即咨詢醫(yī)生。

第二種情況:如果這9道題的答案只有1條答“是”,但每天都出現(xiàn),那么也應該警惕自己遭遇了產(chǎn)后抑郁。

第三種情況:如果不滿足以上兩種情況,但又感到有些情緒低落的話,就很可能不是產(chǎn)后憂郁。

產(chǎn)后抑郁癥會持續(xù)多久?產(chǎn)后抑郁癥測試

產(chǎn)后抑郁無食欲緩解方法

1、以少量多餐的方式,可以考慮一天吃5~6餐,避免肚子脹或一次進食太多。

2、食物盡量清淡,避免太咸、油膩、產(chǎn)氣性與特殊氣味的食物。

3、選擇產(chǎn)婦喜歡的食物,不必刻意補充蛋白質類食物。

4、月子食物的食材應新鮮,最好用現(xiàn)吃現(xiàn)煮的方式,不要使用微波爐烹調或回鍋好幾次。

5、準備花生糖、黑芝麻、酒釀、核桃等小點心,有助于開胃。

6、保持室內空氣清新,避免油煙、二手煙、汽油味。

7、找出心情不好的原因,加以排除。

8、使用精致悅目的餐具。

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