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時間:2018-01-29 15:53:30 編輯:本站整理 1648
如果我們的身體濕氣太重,就會導(dǎo)致各項機(jī)能都會出現(xiàn)異常的情況。下面5號網(wǎng)小編帶大家來看一下濕氣重不能吃哪些水果?西瓜香蕉不要吃。
1、菠蘿蜜、榴蓮
2、芒果、柿子
3、西瓜、香蕉
還有很多非常濕熱的水果,都是不建議濕氣重的人群吃的,如果是想要吃水果的話,可以吃一點(diǎn)橘子、柚子這些性溫的水果。
女性還會出現(xiàn)下面的顯著癥狀:
1,面色萎黃,皮膚干燥。
2,月經(jīng)不調(diào)。
3,反復(fù)發(fā)作的婦科炎癥。
4,頭發(fā)發(fā)質(zhì)干枯,而且油膩容易掉發(fā)。
而男性濕氣重,也有自己的顯著特點(diǎn)。主要表現(xiàn)為:
1,對房事力不從心,年紀(jì)輕輕就出現(xiàn)陽痿早泄,疲軟無力。
2,陰囊潮濕,容易患上前列腺炎等疾病。
赤小豆薏仁茶
自古以來,赤小豆、薏仁就是去濕氣的良方,自然效果也是極好的,不過赤小豆和薏仁都是比較硬的食物,自己煮很費(fèi)時間,而用赤小豆、薏仁、芡實(shí)、馬齒莧、槐米、淡竹葉、綠茶等材料一起制成的赤小豆薏仁茶包,加入了芡實(shí),不僅容易沖泡,在祛濕的同時,還能健脾,男女都很適合喝。
桑葉荷錢茶
自然的才是健康的,這是由荷錢葉、桑葉、決明子、山楂、羅漢果一起制成的袋泡茶,清香淡雅,口感柔和順滑,甘甜回味。它不僅有清理腸胃去濕氣的功效,還對痰濕型肥胖很有用。
白術(shù)陳皮豬肚湯
功效:健脾燥濕開胃。
材料:陳皮10克,白術(shù)30克,鮮豬肚半個至1個,砂仁6克,生姜5片。
制法:
1、先將豬肚洗凈飛水。
2、將全部用料放入湯煲內(nèi),加水約2500ml,煲滾后改用文火煲約1個半小時。
3、取出豬肚切件,放回鍋內(nèi),再煲30分鐘,調(diào)味即可。
適應(yīng)癥:白術(shù)功效補(bǔ)氣健脾、燥濕利水;陳皮具有理氣調(diào)中、燥濕化痰功效;豬肚甘,溫,功效補(bǔ)虛損,健脾胃。故此湯能健脾開胃,促進(jìn)食欲,對于腹脹、納食不香、消化不良者尤宜。
1、普洱茶:普洱茶分為生茶與熟茶兩種,生茶性微涼可去火,但對腸胃的刺激性比較大,而熟茶相對要溫和些,體內(nèi)濕氣重的朋友,如果想祛濕的同時也養(yǎng)胃,溫和的普洱熟茶就是不錯的選擇。
2、烏龍茶:濕氣重的人多數(shù)脾胃功能不太好,也有一些人屬于寒性體質(zhì),這時請選擇烏龍茶、大紅袍、紅茶等溫性滋胃的茶來喝。這些茶的特點(diǎn)都有較好的茶氣,可以幫助行氣,當(dāng)然,不管什么茶都有利尿功能。所以,排濕功能也相當(dāng)不錯。
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