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蜂巢蜜可以空腹吃嗎 早起空腹嚼食30克即可

時(shí)間:2018-04-02 14:59:11 編輯:5號(hào)網(wǎng)-zhaowei 2123

蜂巢蜜可以食用,不僅可以直接吃,還可以泡水服用。吃蜂蜜的時(shí)間是有講究的,那么,蜂巢蜜可以空腹吃嗎?蜂巢蜜怎么吃?

蜂巢蜜可以空腹吃嗎

用于營(yíng)養(yǎng)保健的早起空腹嚼食30克即可。人體在經(jīng)過(guò)一夜的睡眠,體內(nèi)的食物大多消化完了,胃空而腸滿,腸道中聚集了大量的糞便和毒素,在早上沖一杯蜂巢蜜泡水,能幫助清除宿便,排出毒素,對(duì)便秘的人來(lái)說(shuō)還能緩解。

蜂巢蜜可以空腹吃嗎 早起空腹嚼食30克即可

蜂巢蜜怎么吃

1、直接吃,早晚各一次,取20g左右放到嘴里,像嚼口香糖那樣慢慢的嚼就可以,最后會(huì)感覺(jué)嘴里只剩下有殘?jiān)@些殘?jiān)褪欠湎?,蜂蠟可以咽下去也可以吐掉。咀嚼蜂蠟,有助于保護(hù)口腔健康和牙齒保健。

2、泡水喝,取20克左右?guī)Х涑驳姆涿郏苯臃湃?0度左右的溫開(kāi)水中,用小勺攪動(dòng),蜂蜜化到以后,會(huì)看到杯子邊緣上有一些殘留物,那些就是蜂巢之中的蜂蠟,并不影響飲用。

蜂巢蜜可以空腹吃嗎 早起空腹嚼食30克即可

蜂巢蜜的好處

1、改善睡眠,保養(yǎng)身體。

蜂巢蜜具有高熱能,有抗菌消炎,養(yǎng)肺潤(rùn)腸,護(hù)肝解毒的功效,并能有效改善睡眠,對(duì)身體起到保健作用。

2、提高免疫力,改善亞健康。

蜂巢蜜中所含的大量微量元素以及活性酶等成分,軟化血管,降低血脂,可以有效改善腸胃功能,長(zhǎng)期食用即可起到提高免疫力,改善亞健康的作用。

3、美容養(yǎng)顏,延緩衰老。

蜂巢蜜的營(yíng)養(yǎng)成分要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)成分,愛(ài)美的女性如果能經(jīng)常食用的話,能夠起到恢復(fù)皮膚彈性,,潤(rùn)膚祛斑,延緩衰老,使人精神煥發(fā)。

4、對(duì)鼻咽炎有一定的改善效果。

蜂巢蜜中的各種生物酶、蜂膠、蜂蠟、蜂王漿等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能夠?qū)ξ氡茄是粌?nèi)的細(xì)菌起到殺菌消炎的作用,對(duì)改善鼻咽炎有一定的效果。

蜂巢蜜可以空腹吃嗎 早起空腹嚼食30克即可

注意事項(xiàng)

1、用于治鼻炎咽炎等的話早起空腹或晚上睡覺(jué)前食用,小孩子用量減半。含一塊在嘴里慢慢吸蜜,跟吃糖一樣,吸完蜜,嚼一會(huì)兒蜂巢,以嚼食兩分鐘為宜,吐渣,渣是蜂蠟,吞下去不易消化。如果吃了少量下去,也無(wú)害。

2、小孩子止咳:蜜:醋=1:1,可適當(dāng)加些冷開(kāi)水,減少酸度。

3、有胃病,胃酸過(guò)多的飯前食用,可以幫助減少胃酸,胃酸過(guò)少的飯后食用可以幫助增加胃酸。

4、有極少數(shù)人會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏,引起胃部不適,是因?yàn)槌裁蹪舛雀?,蜂蜜里的生物堿引起的,出現(xiàn)癥狀立即喝醋,過(guò)一會(huì)兒就好了,有過(guò)敏的人就不要吃了。也有極少數(shù)人會(huì)出現(xiàn)皮膚過(guò)敏,停了就好了。另外請(qǐng)不要和蔥,韭菜,鯽魚(yú),豆腐同時(shí)食用。如果正在服用其它藥物,請(qǐng)隔一小時(shí)再食用蜂巢蜜,以免引起反胃。

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