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時間：2016-05-20 13:52:27 編輯：本站整理 483
絲瓜是夏季開胃的食物之一，口感鮮滑清涼防暑，可以和雞蛋做湯喝。那么吃絲瓜有什么好處?絲瓜的功效與作用有哪些?
絲瓜中含防止皮膚老化的維生素B1，增白皮膚的維生素C等成分，能保護皮膚、消除斑塊。
建議平時飲食上注意多吃絲瓜，對皮膚好，對調(diào)理月經(jīng)不順有幫助。
絲瓜爽滑鮮甜，香嫩爽口，并且有通經(jīng)絡(luò)、涼血解毒的功效，不僅可以用來炒，還能用來滾湯，是不少市民做家常菜的選擇。
潤膚美白:保護皮膚，消除斑塊，防止皮膚老化，是皮膚細嫩不可多得的美容佳品。絲瓜藤和莖的液汁既有保持皮膚彈性的特殊功能。
健腦益智:有利于小兒大腦發(fā)育及中老年人大腦健康，而且絲瓜提取物對乙型腦炎病毒有明顯的預(yù)防作用。
活血通絡(luò):有止咳化痰、涼血解毒的作用。外用可以止血消炎、女性多吃對調(diào)理月經(jīng)有幫助。
解毒消腫:絲瓜藤味苦性涼，有通筋活絡(luò)，祛咳鎮(zhèn)痰的作用。絲瓜絡(luò)味甘性平，有清熱解毒，利尿消腫的作用。
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