歡迎您，來到5號(hào)網(wǎng)！
時(shí)間：2016-05-20 12:12:18 編輯：本站整理 1409
小編這里仔細(xì)介紹哈密瓜，是不是你已經(jīng)知道這水果的奧秘了，沒錯(cuò)今天我們就來說一說，哈密瓜的熱量，想要減肥的女生要看過來了，哈密瓜可是很好的水果，這么低的熱量我們都想不到。
營養(yǎng)素含量(每100克)營養(yǎng)素含量(每100克)
熱量(大卡)34.00碳水化合物(克)7.70
脂肪(克)0.10蛋白質(zhì)(克)0.50
纖維素(克)0.20
度量單位熱量(可食部分熱量)
1塊哈密瓜(300.0克)102大卡
標(biāo)準(zhǔn)(100克)34大卡
吃哈密瓜會(huì)不會(huì)胖我們必須了解一下什么是哈密瓜以及哈密瓜的成分，哈密瓜營養(yǎng)非常豐富，哈密瓜里面含有多種維生素和人體需要的微量元素，哈密瓜的膳食纖維含量很多。
哈密瓜，性寒味甘，含蛋白質(zhì)、膳食纖維、胡蘿卜素、果膠、糖類、維生素A、維生素B、維生素C、磷、鈉、鉀等。食用哈密瓜對人體造血機(jī)能有顯著的促進(jìn)作用，可以用來作為貧血的食療之品。如果常感到身心疲倦、心神焦躁不安或是口臭，食用哈密瓜都能有所改善。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，哈密瓜等甜瓜類的蒂含苦毒素，具有催吐的作用，能刺激胃壁的黏膜引起嘔吐，適量的內(nèi)服可急救食物中毒，而不會(huì)被胃腸吸收，是一種很好的催吐劑。哈密瓜香甜可口，果肉細(xì)膩，而且果肉愈靠近種子處，甜度越高，愈靠近果皮越硬，因此皮最好削厚一點(diǎn)，吃起來更美味。
中醫(yī)認(rèn)為，甜瓜類的果品性質(zhì)偏寒，還具有療饑、利便、益氣、清肺熱止咳的功效，適宜于腎病、胃病、咳嗽痰喘、貧血和便秘患者。
所含熱量：12大卡/100克
健康減肥功效
（1）海帶含有大量的碘，對熱量消耗及加快身體的新陳代謝有很大的幫助。
相關(guān)文章
熱門文章
5H跟帖
最熱標(biāo)簽
精選文章
猜你喜歡
網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號(hào)健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號(hào)-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請謹(jǐn)慎參閱，本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評論僅供其表達(dá)個(gè)人看法，并不表明5h立場。