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松蘑和土豆片能一起吃嗎

時間:2018-06-30 10:07:26 編輯:本站整理 438

很多人都認為松蘑是只能煲湯,認為只有煲湯,才能充分地享受到松蘑的美味和價值。但其實不然,松蘑還能和土豆片能一起炒著吃。下面就由小編來教大家具體的做法吧。

松蘑和土豆片能一起吃嗎

松蘑和土豆片能一起吃。菌類食物一直都是我們在生活中比較喜歡的一種美味食物,不僅僅是味道鮮美,而且營養(yǎng)價值也高,所以想要更好的保健我們的身體健康,補充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)。

松蘑和土豆片能一起吃嗎

松蘑和土豆片的做法

原料:適量的松蘑,適量的土豆。

輔料:蔥、姜、蒜、醬油、鹽;青椒、胡蘿卜等。

1、干松蘑要提前泡發(fā)洗凈,新鮮松蘑先清水煮開后撈出洗凈;

2、土豆去皮切片,備好蔥、姜、蒜絲;為菜肴美觀,也可備有青椒、胡蘿卜片少許;

3、鍋中放油燒熱,蔥、姜絲炸鍋,然后放入土豆片翻炒片刻,隨后倒入松蘑繼續(xù)翻炒;

4、加入適量醬油和鹽翻炒;

5、加入少量水略燉一會,隨后倒入切好的蒜片,加點小量的青椒、胡蘿卜片,稍加翻炒出鍋;

6、取平盤,倒入炒好的菜。

松蘑和土豆片能一起吃嗎

松蘑

松蘑中含有鉻和多元醇,松蘑內(nèi)的抗氧化礦物質(zhì)還可以抗肉瘤,中醫(yī)認為,松蘑具有強身健體、益腸健胃、止痛理氣、化痰、止痛、驅(qū)蟲、抗癌和治療糖尿病的功效。常吃松蘑可增強機體免疫力,防止過早衰老等功效。

松蘑和土豆片能一起吃嗎

土豆片

土豆含有大量淀粉以及蛋白質(zhì)、B族維生素、維生素C等,能促進脾胃的消化功能。土豆中鉀和鈣的平衡對于心肌收縮有顯著作用,能防止高血壓和保持心肌的健康。一般人均可食用。糖尿病患者不予過度食用。

標(biāo)簽:松蘑蘑菇

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