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時(shí)間:2018-07-12 09:00:39 編輯:本站整理 2065
很多人在家做菜一般都是玉米油、花生油,調(diào)和油等,你們知道香油是做什么的嗎?香油是炒菜的嗎?香油,也就是芝麻油,它起到的作用其實(shí)就是香菜的,和香蔥的作用差不多。
芝麻油是增香的,拌涼菜的時(shí)候放幾滴,或者是炒菜的時(shí)候出鍋前放幾滴,做湯的時(shí)候出鍋后放幾滴。放多了味道太香了反而不好吃。你可以試一下打開(kāi)蓋子,香油(芝麻油)的味道太濃了。南方人吃火鍋的時(shí)候也喜歡沾芝麻油吃,里面再加上辣椒醬,腐乳,蒜等。
由于芝麻油中含有一定數(shù)量的維生素E和芝麻油中特有的芝麻酚、芝麻酚林等物質(zhì),這些物質(zhì)的抗氧化能力極強(qiáng),具有促進(jìn)細(xì)胞分裂和延緩衰老的功能。因此芝麻油比其他植物油更宜儲(chǔ)存。
能吃。因?yàn)?、香油里有自然的沉淀物,不影響味道、不過(guò)多了就不行了。尤其是夏天的時(shí)候、沉淀物會(huì)影響香油的。香油不能高溫,不能太陽(yáng)曬,要放到陰涼的地方、是最好的。一般芝麻油的保質(zhì)期是兩年,有少量的沉淀物是可以食用的。只要口感上不咯喇味就不算是過(guò)期壞掉。最好用來(lái)吵菜,做魚(yú),很香哦。
1、延緩衰老:香油中含豐富的維生素E,具有促進(jìn)細(xì)胞分裂和延緩衰老的功能。
2、保護(hù)血管:香油中含有40%左右的亞油酸、棕櫚酸等不飽和脂肪酸,容易被人體分解吸收和利用,以促進(jìn)膽固醇的代謝,并有助于消除動(dòng)脈血管壁上的沉積物。
3、潤(rùn)腸通便:習(xí)慣性便秘患者,早晚空腹喝一口香油,能潤(rùn)腸通便。
4、減輕煙酒毒害:有抽煙習(xí)慣和嗜酒的人經(jīng)常喝點(diǎn)香油,可以減輕煙對(duì)牙齒、牙齦、口腔黏膜的直接刺激和損傷,以及肺部煙斑的形成,同時(shí)對(duì)尼古丁的吸收也有相對(duì)的抑制作用。飲酒之前喝點(diǎn)香油,則對(duì)口腔、食道、胃賁門(mén)和胃黏膜起到一定的保護(hù)作用。
5、保護(hù)嗓子:常喝香油能增強(qiáng)聲帶彈性,使聲門(mén)張合靈活有力,對(duì)聲音嘶啞、慢性咽喉炎有良好的恢復(fù)作用。治療鼻炎:慢性鼻炎患者,用消毒棉球蘸取香油涂于鼻腔患處,一次見(jiàn)效,兩次癥狀全除。
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