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時(shí)間：2016-05-25 12:21:48 編輯：本站整理 7635
主要就是肉類，海鮮類以及酒類，特別是啤酒，平常多飲水，定期復(fù)查
1、豬、牛、羊肉、火腿、香腸、雞、鴨、鵝、兔以及各種動(dòng)物內(nèi)臟(肝、腎、心、腦)、骨髓等含嘌呤量高，應(yīng)盡量不吃。
2、魚蝦類、菠菜、豆類、蘑菇、香菇、香蕈、花生等也有一定量嘌呤。
3、含嘌呤少的食物如谷類、水果、蔬菜、奶制品、雞蛋等可以適當(dāng)吃。另外不要喝酒，并且每天飲水應(yīng)該在2000ML以上。
要以新鮮的，綠色的蔬菜為主，其次就是要有針對(duì)性的選擇方向，對(duì)于尿酸高患者來(lái)講，堿性的蔬菜效果是最好的，所以選擇蔬菜以堿性為根本。
因人體每天都要從不同的食物里面補(bǔ)充蛋白質(zhì)和脂肪成分來(lái)維持自己的機(jī)能平衡，對(duì)于尿酸高患者來(lái)講，亦然如此，但是也要講究正規(guī)性，專家建議，作為尿酸高患者來(lái)說(shuō)，每天脂肪或者是蛋白質(zhì)的攝入成分控制在四十到五十克以內(nèi)，不防止疾病的干擾?！ ?/p>
飲水可以說(shuō)能達(dá)到這種效果，飲水次數(shù)多就會(huì)增加尿液，這樣一來(lái)就可以稀釋體內(nèi)濃度較高的尿酸，而且有利于尿酸的多次排放，是降低尿酸高的一種好方法。
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