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時(shí)間：2021-04-07 08:44:58 編輯：5號(hào)網(wǎng)-pmm 8
山楂到處都可以買的到，相關(guān)的食物也有很多，不過通過將山楂泡水喝，不僅水的味道更好，同時(shí)還能獲得諸多好處，那么有人會(huì)擔(dān)心喝多了會(huì)不會(huì)上火呢？
過量飲用可能會(huì)。
山楂是薔薇科山楂屬植物的成熟果實(shí)，味甘酸性溫，入脾、胃、肝經(jīng)，其中含有大量的維生素、纖維素、有機(jī)酸、糖分以及多種礦物質(zhì)成分。
將其泡水適量飲用，一般是不會(huì)導(dǎo)致人體上火的，但要是過量吃那么可能會(huì)導(dǎo)致人體燥熱之氣上升，從而導(dǎo)致人體上火。
山楂含有豐富的胡蘿卜素，維生素C，蘋果酸，以及蛋白質(zhì)，碳水化合物和多種礦物元素，山楂泡水喝的作用表現(xiàn)在：
一、健胃消食，山楂中含有多種酸性物質(zhì)攝入體內(nèi)，可以促進(jìn)胃酸的分泌，還可以增加胃內(nèi)酶素，增加患者的食欲。
二、降脂，降壓，山楂泡水可以加快體內(nèi)新陳代謝，消耗多余的體內(nèi)脂肪有助于減肥，降脂，同時(shí)可以有助于血壓的控制。
三、防止心腦血管疾病。
四、山楂泡水還具有一定美容養(yǎng)顏的作用。
一般來說，山楂只是一種水果，并且在中醫(yī)上具有一定消食健胃、行氣散瘀的食療功效，正常食用是不會(huì)對健康引起什么危害的，但要是食用不當(dāng)或者不適宜的人群經(jīng)常吃，就可能會(huì)出現(xiàn)一系列的不適。
1、山楂中含有非常豐富的酸性物質(zhì)，本身脾胃就較為虛弱的人群食用后，容易對胃腸黏膜造成刺激，引起腹痛、腹瀉、反酸等胃腸不適。
2、山楂中的酸性物質(zhì)還能夠侵蝕牙釉質(zhì)，牙齒較差的人群要是經(jīng)常食用，容易引起齲齒或者加劇牙齒疾病。
3、山楂在中醫(yī)上有破氣的功效，要是氣虛體質(zhì)的人群經(jīng)常食用，容易損耗氣量，引起體虛乏力、消化不良等氣虛的現(xiàn)象。
4、山楂在中醫(yī)上還有行氣散瘀的功效，食用后有一定促進(jìn)子宮收縮的作用，要是孕婦食用容易增加流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。
5、山楂具有活血的作用，要是與具有止血作用的維生素K3一同食用，就會(huì)影響到維生素K3的止血效果。
6、山楂中含有豐富的鞣酸，要是與富含鈣、鐵、碳、碘等礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)的海產(chǎn)品同食，容易合成鞣酸蛋白，這以前你便秘，引發(fā)惡心、嘔吐、腹痛等癥狀發(fā)生。
山楂片泡水方法一
原料：山楂15克、羅布麻葉6克、五味子5克及冰糖。
做法：將上述幾味放入鍋中一起煎熬。
功效：降血脂、血壓。
山楂片泡水方法二
原料：山楂片15克、菊花10克、草決明子15克。
做法：將上述幾味放入鍋中一起煎熬。
功效：潤腸通便。
山楂片泡水方法三
原料：山楂250克、丹參500克、枸杞子250克、蜂蜜、冰糖。
做法：將上述幾味放入鍋中一起煎熬。
功效：補(bǔ)心血、清肝熱、破淤血。
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