時間：2018-08-15 08:52:00 編輯：本站整理 5464
蓮子心泡水喝能夠有效清火去火這個大家都知道，有的人覺得太苦了也不喜歡喝，但其實(shí)喝蓮子心泡的水好處多多，下面介紹蓮子心泡水喝的功效與禁忌 這些你都要知道。
蓮子心泡水喝的功效如下：
第一：降低血壓
科學(xué)家從蓮子心中提煉出蓮心堿結(jié)晶，這種物質(zhì)能夠起到短暫的降低血壓的作用，但是如果轉(zhuǎn)變成為季銨鹽之后，降壓的功效就會增強(qiáng)并且效果也會更加的持久。除此之外，蓮子心中還含有非結(jié)晶生物堿Nn-9，這種物質(zhì)也是具有比較強(qiáng)的降壓作用?？茖W(xué)家在貓、狗還有兔子等動物身上進(jìn)行了食鹽，發(fā)現(xiàn)在這些動物身上注射之后會令身體快速的產(chǎn)生耐受性，起到快速降壓的作用。所以通過實(shí)驗(yàn)我們也可以發(fā)現(xiàn)，蓮子心中所含有的生物堿能夠有效的釋放組織胺，令周圍的血管進(jìn)行擴(kuò)張，起到很好的降壓作用。
第二：強(qiáng)心作用
除了降壓的作用之外，服用蓮子心泡水之后對于心臟也具有很好的促進(jìn)作用。上文所提到的蓮子心所含有的非結(jié)晶生物堿Nn-9不僅能夠起到降壓作用，對于心臟的保護(hù)作用也非常的出色。非結(jié)晶生物堿Nn-9在進(jìn)入身體之后會導(dǎo)致外周血管出現(xiàn)擴(kuò)張的情況，并且對于神經(jīng)也具有一定的作用。
第三：平滑肌膚
專家告訴我們，建議一些愛美的女性能夠經(jīng)常的科學(xué)服用一些蓮子心泡水，這樣能夠顯著的改善一些肌膚松弛或者是長皺紋的情況，令肌膚更加的平滑有彈性，人也是越活越年輕。
第四：止痢疾
如果身體患有了痢疾或者是一直拉肚子，那么也可以將蓮子心泡水喝，這樣能夠很好的起到止瀉的作用，令身體快速恢復(fù)健康。
第五：安神
日常生活中，如果出現(xiàn)了睡眠質(zhì)量不好或者是失眠多夢、心煩氣躁的情況，泡上一杯蓮子心水能夠有效的改善這種情況。也可以在每天睡覺之前的一個小時服用一杯蓮子心水，這樣一晚上的睡眠質(zhì)量都會非常的好。
第一：蓮子心泡水不適合過量服用
蓮子心泡水喝，是一種很常見的蓮子心食用方法，通常情況下，蓮子心泡水喝適用于大多數(shù)人群，而且很少會有副作用的產(chǎn)生，但是泡水喝也不能放的太多，不管是什么食物，如果過量了就會導(dǎo)致口感標(biāo)吊，嚴(yán)重的話還會造成腹瀉，蓮子心服用多了，良藥也有可能變成毒藥的。
蓮子心大家都是知道的，它是屬于寒性的，如果選擇適量的服用對于身體具有很好的清熱降火的功效。但是對于體質(zhì)偏寒性的人群，專家不建議服用，如果這一類人群一定需要服用，一定要提前咨詢好醫(yī)生，否則容易對身體造成不利的影響。
第二：蓮子心泡水不適合長期服用
老中醫(yī)告訴我們，蓮子心泡水服用之后對于身體還有心臟等等都具有很好的促進(jìn)以及保健的功效，但是效果雖好，卻不能夠長期服用。
很多人在身體出現(xiàn)失眠的情況之后都喜歡服用蓮子心泡水，并且為了保持效果而長期服用，事實(shí)上這是錯誤的。臨床實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，蓮子心適合哪些輕度失眠的人群。
如果輕度失眠的時候服用蓮子心但是卻沒有見到明顯的效果，那么這個時候需要科學(xué)的服用一些安定進(jìn)行控制，但是長期服用對于身體沒有好處。
日常想要令身體更加的健康，那么養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣是好的選擇，例如飯后散步，多參加一些有氧運(yùn)動等等，這些方式都能夠很好的幫助睡眠質(zhì)量提高，同時身體的體質(zhì)也會越來越好。
第三：晚上少喝蓮子心泡水
選擇蓮子心泡水喝具有很好的保健身體的作用，不過什么時候喝也是有講究的。
一般情況下，我們并不建議在晚上的時候大量將蓮子心泡水喝，這個時候少喝才是好的選擇。因?yàn)榇罅康姆蒙徸有乃苋菀讓?dǎo)致晚上出現(xiàn)頻繁起夜的情況，這對于人體健康并沒有任何的好處。
蓮子心的確味道極苦，但有極強(qiáng)的強(qiáng)心功效，吃了能擴(kuò)張外周血管，降低血壓。此外，還有很好的清心除煩，止血澀精功效，主治溫?zé)岵∪诵陌?，虛火上炎，心腎不交，血熱吐血，夢遺滑泄等。具體如：
1、蓮子心水煎劑有降壓作用，其降壓有效成分為蓮心堿和甲基蓮心堿，甲基蓮心堿有較廣泛的抗心律失常作用。
2、蓮子心與朱砂配用用于治療心火妄動，心腎不交所致遺精，失眠。
3、蓮子心配麥冬，生地，酸棗仁，柏子仁用于調(diào)理心陰不足，心火偏盛所致心煩不眠癥狀。
都說良藥苦口，蓮子心就是苦的，但是很多人都在食用蓮子的時候把蓮子心去除，究竟是純粹地避免苦味，還是蓮子心有什么副作用呢?
蓮子心為成熟蓮子種仁內(nèi)的綠色胚芽，民間常用以泡茶飲，對心腎不交、陰虛火旺的失眠患者十分有效。蓮子心具有清心去熱、止血、澀精等作用，基本上沒有副作用。但是平常大便干結(jié)難解或腹部脹滿的人群禁止食用。過多的食用只會是癥狀加重，對身體新陳代謝有害。
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