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薏仁為什么孕婦不能吃 原來(lái)是這個(gè)原因

時(shí)間：2018-08-20 18:04:24 編輯：本站整理 1524

薏仁是去除身體濕氣的好東西，但是很多人都說(shuō)薏仁是孕婦的禁忌食物，那么究竟這個(gè)說(shuō)法正確嗎，又是為何這樣呢，下面介紹薏仁為什么孕婦不能吃 原來(lái)是這個(gè)原因。

薏仁為什么孕婦不能吃

因?yàn)檗踩蕦?duì)女性子宮平滑肌有興奮作用的，懷孕初期吃了以后，容易引起流產(chǎn)，所以孕婦不能吃薏仁的，另外像山楂，桂圓，螃蟹等都是容易導(dǎo)致流產(chǎn)的食物的。

1、孕婦不能吃茄子?！侗静萸笳妗分姓f(shuō)：茄味甘氣寒，質(zhì)滑而利，孕婦食之，尤見(jiàn)其害。夏季炎熱，許多朋友喜歡使用一道菜：蒜泥茄子。當(dāng)然孕婦不能吃這個(gè)啦!

2、孕婦不能吃木耳菜。木耳菜不是木耳，又叫豆腐菜、落葵。性寒，有滑腸涼血之效，懷孕早期及有習(xí)慣性流產(chǎn)的孕婦忌食。

3、孕婦不能吃生菜。特別是生吃，作為生冷食物一種，生菜上往往含有細(xì)菌、農(nóng)藥等，生吃易腹瀉，不利于胎兒。

4、當(dāng)然，還有一些蔬菜比如菠菜、海帶雖營(yíng)養(yǎng)豐富，也要適量食用，因?yàn)椴げ酥泻写罅咳~酸，會(huì)影響鋅、鈣的吸收，而過(guò)量食用海帶，過(guò)多的碘會(huì)導(dǎo)致胎兒甲狀腺發(fā)育障礙。還未成熟的西紅柿、放置過(guò)久的蔬菜如土豆等，都會(huì)影響孕婦及胎兒健康。因此，孕婦能吃的是煮食的新鮮蔬菜，太咸、太辣、烤焦及油炸的食物孕婦不能吃!

薏仁的功效

薏仁能美白肌膚

薏仁能使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點(diǎn)等美白功效。而且對(duì)面部粉刺及皮膚粗糙有明顯的療效，另外，它還對(duì)紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達(dá)到防曬和防紫外線的效果。

薏仁能光滑細(xì)膩皮膚

薏仁中含有豐富的蛋白質(zhì)分解酵素，能使皮膚角質(zhì)軟化，對(duì)皮膚贅疣、粗糙不光滑者，長(zhǎng)期服用也有療效。長(zhǎng)期服用薏仁會(huì)發(fā)現(xiàn)不僅皮膚變白了，肌膚也變得更加細(xì)膩了，這些都是薏仁的美容護(hù)膚功勞。

薏仁能健脾

薏仁在中藥中最大的功效就是健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效。如今亞健康的人類(lèi)通常脾胃和排毒都特別不好，薏仁則能有效的健脾效果，身體健康了，自然肌膚也由內(nèi)而外的健康紅潤(rùn)了。

怎樣保存薏仁

1，將薏仁放入在封閉的容器內(nèi)，放置在陰涼、通風(fēng)、干燥的環(huán)境中，避免受潮發(fā)霉。

2，將薏仁封閉起來(lái)，放進(jìn)比箱內(nèi)冷藏保存可以很好的延長(zhǎng)薏仁的保質(zhì)期。

薏仁可以天天吃嗎

可以的，薏仁主要是健脾胃，淡滲利濕的。但是，必須要注意適量，建議日常食用量占主食總量的三分之一就可以。薏仁一般一天的常用量為20-30克，分一到兩次吃，每次大概一碗。

當(dāng)然，病重者可加大劑量至50或60克。(也不要再多了)研究發(fā)現(xiàn),每天食用50到100公克的薏仁,可降低血液中膽固醇和三酸甘油脂的濃度,預(yù)防高血脂癥、高血壓中風(fēng)及心血管疾病,進(jìn)而降低心臟病的發(fā)生機(jī)率。

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