歡迎您,來到5號(hào)網(wǎng)!

5號(hào)網(wǎng)首頁(yè)|手機(jī)版

養(yǎng)生美容親子-為健康美麗播種!

當(dāng)前位置:首頁(yè) > 養(yǎng)生 > 食療

萵筍可以生吃嗎?萵筍生吃營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

時(shí)間:2016-05-30 11:34:05 編輯:本站整理 756

萵筍可以生吃嗎?萵筍生吃營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

食譜推薦

熗拌萵筍

原料:萵筍、鹽、味精、生抽、米醋、花椒、食用油和香油。

制作:萵筍洗凈去皮,切成細(xì)絲裝盤備用。將鹽、味精、生抽、米醋、香油調(diào)成料汁備用。取少許食用油和花椒炸出一小勺花椒油,倒入準(zhǔn)備好的料汁中。最后,將調(diào)味汁淋在萵筍絲上即可。

特別提示

不可將花椒油直接潑在萵筍上,因?yàn)檫^高的油溫會(huì)破壞萵筍的營(yíng)養(yǎng)。另外,由于萵筍對(duì)視神經(jīng)有刺激作用,因此視力弱者不宜多吃,有眼疾者特別是患有夜盲癥的人也應(yīng)少吃。

涼拌萵筍塊做法

材料:萵筍、黑芝麻、鹽

做法:

1、方法是將萵筍去皮、洗凈,切成滾刀塊裝盤,灑上少許鹽就可以了。

2、喜歡吃芝麻的人再點(diǎn)綴上一些黑芝麻就可以上桌了。

5H跟帖

網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法,并不表明5h立場(chǎng)。

猜你喜歡

二維碼

網(wǎng)站簡(jiǎn)介|網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋 Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號(hào)健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號(hào)-3
提示:本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù);請(qǐng)謹(jǐn)慎參閱,本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民:身體若有不適,請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請(qǐng)與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告