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時(shí)間：2018-09-04 09:49:25 編輯：本站整理 513
喝荷葉茶的好處還是挺多的，但是很多人其實(shí)不太了解荷葉茶，如果你多了解一些荷葉茶就會(huì)想喝的，下面介紹荷葉茶喝了有什么好處 主要是這三個(gè)。
利尿通便
常喝荷葉茶可以潤(rùn)腸通便，有利于排毒。有便秘跡象的人每天喝四次荷葉茶，可以大便暢通，對(duì)減肥更有幫助。
荷葉堿具有優(yōu)秀的減肥功效及卓越的降脂保健作用
荷葉堿中含有多種有效的化脂生物堿，能有效分解體內(nèi)的脂肪，并且強(qiáng)勁排出體外。荷葉堿能強(qiáng)悍密布人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。荷葉堿改善油膩飲食習(xí)慣，其具有較強(qiáng)的油脂排斥功效從而讓你對(duì)葷腥油膩的食物漸漸產(chǎn)生反感。
荷葉茶對(duì)身體沒(méi)有副作用，不僅無(wú)害，反而益處多多，降血壓，降血脂，減肥等功效，可以長(zhǎng)期喝,而且常喝荷葉茶對(duì)“三高”即高血壓、高血脂、高膽固醇有顯著的功效。
1、健康的人群喝荷葉茶并不會(huì)產(chǎn)生不良的影響，而是如果自己的體質(zhì)不好，出現(xiàn)了脾虛，胃寒的人，那么是需要避免喝荷葉茶的，這類人群喝荷葉茶只會(huì)出現(xiàn)不適的反應(yīng)。
2、對(duì)于一些特殊的人群，如果是長(zhǎng)期喝荷葉茶那當(dāng)然是不好的，比如低血壓人群和身體瘦弱人群就不能天天喝，否則可能會(huì)導(dǎo)致腎衰竭，這類人群一定要尤為注意，慎喝荷葉茶!
3、喝荷葉茶的時(shí)間最好是在飯前，但應(yīng)避開(kāi)飯前半小時(shí)內(nèi)，以免影響食物消化。飯后如果要喝的話，應(yīng)間隔一小時(shí)再開(kāi)始喝。
4、對(duì)于孕婦、哺乳期婦女身體情況特殊的人群來(lái)說(shuō)，也不適合飲用荷葉茶，更加不宜借飲此茶來(lái)減肥。
5、喝荷葉茶的同時(shí)，盡量不同時(shí)飲用綠茶、普洱茶等飲用，以免互相沖突影響茶本身的功效和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
6、性喝荷葉茶減肥時(shí)，應(yīng)該注意不要在經(jīng)期飲用。因?yàn)楹扇~具有收澀止血的作用，經(jīng)期飲用容易造成行經(jīng)不暢。
7、荷葉是跟很多食材是相克的，鮮荷葉不能和桐油、茯苓以及白銀同食，它與這幾種藥材是相沖的。所以喝荷葉茶就應(yīng)該避開(kāi)食用這三種食材。
1.運(yùn)動(dòng)不足，體質(zhì)弱，易感冒者。
2.膚色暗黃，色斑顯著者。
3.高蛋白、高熱量攝入人群。
4.三高人群。
5.排便不順暢者。
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