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時(shí)間:2018-09-11 14:18:28 編輯:本站整理 1707
作為一種中藥,艾草對(duì)身體上很多疾病都有很好的治療效果。現(xiàn)在人們也越來(lái)越注重養(yǎng)生,那么艾草泡腳究竟對(duì)人體有哪些好處呢?下面文章將為您一一揭曉。
1、去虛火和寒火
人體中患有口腔潰瘍、口腔炎、中耳炎、咽喉腫痛等情況,這些都是由于體內(nèi)虛火旺盛或者寒火旺盛導(dǎo)致的。只要將艾草和水一起熬煮之后,將藥液泡腳一會(huì),等全身出微汗就可以了。然后喝一些溫開(kāi)水,連續(xù)泡腳兩三天,并且少吃一些寒涼食物,注意休息,那么這些疾病就能夠得到很好的緩解。
2、可以驅(qū)寒
天天用熱水泡腳本來(lái)就有促進(jìn)血液循環(huán),趕走體內(nèi)濕寒的功效,況且艾草能通十二經(jīng)絡(luò),調(diào)理陰陽(yáng)。經(jīng)絡(luò)通暢的人,氣血就會(huì)跟著暢通,而氣血健康的人,體內(nèi)寒氣自然也就無(wú)處可待。對(duì)于艾草的驅(qū)寒作用,這里建議大家可以采用艾條熏灸的方法,效果會(huì)更加明顯。
3、除腳氣、腳癬
艾草有抗菌抗病毒、抗過(guò)敏以及加強(qiáng)抵抗力等功能。針對(duì)性的使用,長(zhǎng)期堅(jiān)持可以去除腳氣以及腳癬。
艾草三根,(端午節(jié)的那種,也可以以艾葉代替,量稍加點(diǎn))放到高壓鍋里熬水,大概15-20分鐘,然后用這些水泡腳,先倒一小部分,能浸到腳趾頭就可以了,堅(jiān)決不能參冷水,然后再開(kāi)水里面滴上幾滴艾草精油效果加倍哦。
等到水慢慢涼,涼到腳可以忍受的溫度,就到里面泡,受不了又拿出來(lái),然后再放進(jìn)去。水冷了,再加艾水,反復(fù)熱水泡。注意不要在寬敞通風(fēng)的地方泡,以免熱氣散失。泡的時(shí)候,要跟平常穿的衣服一樣多,穿睡衣的話(huà),要加外套到身上??傊灰吚溥€邊泡。
泡的時(shí)候,雙膝蓋開(kāi)始不冷了,然后是肚子有感覺(jué)熱,身上出微微的汗,然后是喉嚨有點(diǎn)感覺(jué)火,然后就該頭上冒汗了,能頭上出汗,這是最好了。
心誠(chéng)的人,可以再告訴你個(gè)小秘密,泡腳之前,喝碗紅糖姜棗湯,這樣可以里應(yīng)外合,效果杠杠的。
1.泡腳時(shí)間不是越長(zhǎng)越好
泡腳雖然有益身體健康,但是也不是泡的時(shí)間越久越好。這是因?yàn)榕菽_會(huì)加快人體的血液循環(huán),加快心率,泡得時(shí)間太長(zhǎng)會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān),并且,大量的血液涌向下肢,時(shí)間久了會(huì)因腦部供血不足而頭暈,心慌等,特別是腦血管疾病患者和老年人更要注意。每次泡腳不15-20分鐘,身體發(fā)熱,有微微出汗就好。
2.泡腳水溫不要太燙
泡腳水溫太高,不僅容易燙傷皮膚,同時(shí),水溫太高容易破壞足部皮膚表面的皮脂膜,進(jìn)而令皮膚變得干燥,而且,還會(huì)過(guò)度擴(kuò)張雙腳的血管,體內(nèi)大量的血液涌向下肢,會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)。通常泡腳水在40℃左右即可。
1.現(xiàn)代藥理發(fā)現(xiàn),艾葉揮發(fā)油含量多,1.8-桉葉素(占50%以上),其它有α-側(cè)柏酮、倍半萜烯醇及其酯。風(fēng)干葉含礦物質(zhì)10.13%,脂肪2.59%,蛋白質(zhì)25.85%,以及維生素A、B1、B2、C等。
2.莖、葉都含有揮發(fā)性芳香油。它所產(chǎn)生的奇特芳香,可驅(qū)蚊蠅、蟲(chóng)蟻,凈化空氣。
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