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時(shí)間：2018-12-03 16:16:47 編輯：本站整理 2061
豌豆是否下奶呢，答案是肯定的，豌豆磷元素，下奶是小意思啦。所以產(chǎn)婦吃點(diǎn)豌豆是非常不錯(cuò)的選擇哦。
豌豆又被稱做為青小豆，性味甘平，不苦不澀，其所含有的磷元素是十分豐富的，每一百克豌豆中約含有磷元素近四百毫克。豌豆素來(lái)就有利小便、生津液、解瘡毒、止瀉痢、通乳等良好的功效。媽媽們可以將青豌豆煮熟直接食用，也可以用豌豆苗搗爛榨成汁水服用，這些吃豌豆的辦法都是能夠幫助您通乳的呢。
豌豆為半耐寒性作物，喜溫和濕潤(rùn)的氣候，不耐燥熱。豌豆為長(zhǎng)日照作物，喜溫，抗旱性差。豌豆對(duì)泥土的適應(yīng)性較廣，對(duì)土質(zhì)要求不高，以保水力強(qiáng)、通氣性好并富含腐植質(zhì)的砂壤土和壤土最適宜。ph值為6.0-7.2。
豌豆與一般蔬菜有所不同，所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物質(zhì)，具有抗菌消炎，增強(qiáng)新陳代謝的功能。膳食纖維在荷蘭豆和豆苗中含有較為豐富的膳食纖維，可以防止便秘，有清腸作用。
【原料】豌豆、白糖、瓊脂各適量。
【做法】豌豆洗凈，用水浸泡過(guò)夜，浸泡好的豌豆冷水下鍋，大火燒開后轉(zhuǎn)小火慢慢煮至豌豆開花酥爛。
瓊脂用溫水泡開將酥爛的豌豆過(guò)細(xì)篩碾成豆蓉，豌豆糊加入白糖，倒回鍋中，改小火不停的攪拌翻炒。
直至炒到豌豆糊非常黏稠倒入泡好的瓊脂，待完全融化后即可離火，倒入保鮮盒中刮平表面，放冰箱冷卻凝固后切塊裝盤。
【功效】補(bǔ)中氣，調(diào)營(yíng)衛(wèi)。
這個(gè)做法是非常美味的，因?yàn)榧尤肓税滋?，所以吃起?lái)就是糕點(diǎn)的感覺(jué)，雖然放在冰箱里面保存，但是也要盡快的吃掉。
這邊小編再次跟大家強(qiáng)調(diào)一下，冰箱只是可以幫助食物稍微延長(zhǎng)一下保存的期限，并不是放到冰箱里面就完全沒(méi)有問(wèn)題了哦!
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