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時(shí)間：2019-04-12 11:33:51 編輯：5號(hào)網(wǎng)-wsy 313
荷葉茶在很多人印象中都是用來(lái)減肥的，所以在適合人群中首先是想要減肥的人士，另外，對(duì)于三高人群來(lái)說(shuō)，經(jīng)常和荷葉茶也是有一定好處的。
荷葉茶主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿三種作用，被肥胖所困擾的女性，以及因到中年而考慮預(yù)防成人病的人們，不妨多飲用一些荷葉茶。
荷葉茶作為一種保健茶，雖然不象藥物那樣立竿見(jiàn)影，但無(wú)任何副作用，對(duì)“三高”即高血壓、高血脂、高膽固醇人士，中老年朋友以及希望保持身材苗條的女士應(yīng)該是最理想的選擇。
1.運(yùn)動(dòng)不足，體質(zhì)弱，易感冒者。
2.膚色暗黃，色斑顯著者。
3.高蛋白、高熱量攝入人群。
4.三高人群。
5.排便不順暢者。
不適合喝荷葉茶的人群一：孕婦
孕婦不適合喝荷葉茶，是一個(gè)非常值得注意的問(wèn)題，如果在懷孕之前，懷孕之后，懷孕之中一段時(shí)間都適合喝荷葉茶，如果這種情況發(fā)生在你身上，必須謹(jǐn)慎，如果你對(duì)此抱有疑問(wèn)，可以參看孕婦適合喝荷葉茶嗎一文。
不適合喝荷葉茶的人群二：患有嚴(yán)重疾病，不適合減肥的人
這種人表現(xiàn)為患了大病，比如失血過(guò)多，身體嚴(yán)重瘦弱，曾經(jīng)有一個(gè)個(gè)出了車(chē)禍，身體非常瘦弱，所以這種情況絕對(duì)不適合喝荷葉茶。
不適合喝荷葉茶的人群三：患有肝病或者肝癌的人
這種情況應(yīng)該以治療疾病為主，是不在此種情況先減肥，有些患有肝病的人，本身營(yíng)養(yǎng)嚴(yán)重不良，那么此時(shí)是不適合喝荷葉茶的。
1、防暑降溫荷葉茶
首先將半張荷葉撕成碎塊，然后與中藥滑石、白術(shù)各10克，甘草6克，共同放入水中，再煮20分鐘左右，去渣取汁，最后放入少量白糖攪勻，冷卻后飲用，具有防暑降溫的功效。
2、減肥荷葉茶
以曬干粉碎的荷葉為原料，與多種天然原料均勻混合，制成方便飲用的袋泡茶。不僅減肥效果顯著，而且不需要刻意節(jié)食，對(duì)人體無(wú)任何副作用，對(duì)肥胖性患者減肥具有很好的療效。
3、調(diào)理便秘荷葉茶
荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵 ，用開(kāi)水沖泡，具有清暑利濕、治水氣浮腫、生發(fā)清暢的功效。
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