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時(shí)間：2019-04-22 15:35:14 編輯：5號(hào)網(wǎng)-wsy 1092
姬松茸吃多了是有可能會(huì)出現(xiàn)中毒反應(yīng)的，雖然說(shuō)姬松茸本身是沒(méi)有毒的，但是姬松茸的生長(zhǎng)環(huán)境導(dǎo)致它里面會(huì)含有很多重金屬，不建議長(zhǎng)期大量食用。
如果長(zhǎng)期并且大量的吃的話是有中毒的可能的。
姬松茸具有富集作用，土壤中的重金屬會(huì)在姬松茸中積累，因此市面上的姬松茸干貨都會(huì)重金屬含量比較高，長(zhǎng)期食用很容易引起中毒。建議你選擇食用姬松茸提取物，如：姬松茸固體飲料、姬松茸粉、姬傘菌粉等就非常安全有用，這些都是經(jīng)過(guò)提取的姬松茸，能保證有效成分溶解在水中，而在提取過(guò)程中，重金屬不溶解于水中，因此提取物中的重金屬含量是很低的。
1、小孩食用新鮮松茸量推薦
小孩建議一次吃100-150克比較適合，5-7cm大概3-4個(gè)，7-9cm2-3個(gè)，9cm以上1-2個(gè)。
2、大人食用新鮮松茸量推薦
大人建議一次吃新鮮松茸200-250克比較適合，5-7cm7-8個(gè)，7-9cm4-5個(gè)，9以上3-4個(gè)。
3、老人食用新鮮松茸量推薦
老人建議一次吃新鮮松茸150-200克比較適合，5-7cm5-6個(gè)，7-9cm3-4個(gè)，9以上2個(gè)。
1、提高免疫力。姬松茸被看做強(qiáng)大的抵抗濾過(guò)性病毒的物質(zhì)，可以阻止病毒和有害的物質(zhì)進(jìn)入人體，對(duì)脆弱的阻止造成危害，從而提高機(jī)體免疫力。
2、改善肝腎功能。姬松茸對(duì)肝腎具有保護(hù)作用，同時(shí)可以改善肝功能障礙，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。
3、姬松茸可以降低人體血液中的膽固醇，同時(shí)還能降低血糖值，是提高免疫功能的最佳食品。
4、防癌抗癌。姬松茸中含有豐富的蛋白質(zhì)以及鉀、磷、鈣、鎂、鋅、硒等礦物質(zhì)元素和維生素，可以協(xié)助體內(nèi)排掉多余的膽固醇，起到防癌抗癌的作用。
一. 松茸燉雞湯
這是推薦最多的吃法，所以首先就試了一下。做法其實(shí)挺簡(jiǎn)單：最好是老母雞一只，斬塊，焯水后煮湯。雞湯基本熬好后，松茸切片放入，再煮約半小時(shí)，調(diào)入鹽即可。
二. 黃油煎松茸
這種吃法非常簡(jiǎn)單，松茸切片后，鍋中放黃油，再放入松茸片油煎，兩面煎軟焦黃即可。吃之前撒點(diǎn)鹽。
三. 松茸燉蛋
雞蛋打入碗中，加少許鹽打散，加水，然后將切片的松茸放入。鍋中水開(kāi)后放入雞蛋蒸大約8分鐘，蛋液凝固出鍋。
四. 松茸餃子
準(zhǔn)備肥瘦適宜的豬肉餡，加鹽、少許花椒面、姜末少許、蔥末少許，放少量水，按同一個(gè)方向攪至粘稠上勁。松茸切碎粒，加入攪好的肉餡中，攪勻。后面按包餃子的正常步驟進(jìn)行吧。
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