時間：2019-05-09 09:24:11 編輯：5號網(wǎng)-wsy 421
酸梅湯是不建議經(jīng)常喝的，因?yàn)樗崦窚菍儆跊鲂缘娘嬈?，如果?jīng)常大量飲用的話其實(shí)對身體是有一定影響的，尤其是本身寒氣就比較重的人更是要少喝。
酸梅湯不要經(jīng)常喝。
酸梅湯植物酸含量較高，屬于寒性飲品，常喝是不健康的做法，適量飲用才能避免損傷身體健康。特別是自身屬于寒性體質(zhì)的人，或經(jīng)期的女性，大量喝酸梅湯可加重脾胃虛寒，出現(xiàn)腹瀉、腹脹、腹痛等癥，更會加重宮寒痛經(jīng)。還有就是大量飲用，則會容易導(dǎo)致胃酸過多，輕者胃酸，消化功能降低，而嚴(yán)重者出現(xiàn)胃腸潰瘍。因此建議大家平常喝酸梅湯消暑的時候，適量為宜。
不能，千萬不要大量飲用酸梅湯。
大量喝酸梅湯的話，多量的果酸是會刺激胃酸過量分泌，反酸、脹氣會隨之而來，很容易導(dǎo)致胃潰瘍形成。而且，酸梅湯即使存放于冰箱中也只能達(dá)到7天左右，如果儲存不當(dāng)就會變質(zhì)，飲用會出現(xiàn)急性食物中毒。
1、如果酸梅湯一次喝不完，最好在冰箱里存放。常溫下，酸梅湯是很容易變質(zhì)的，如果看到表面有細(xì)細(xì)的泡沫浮起，就說明已經(jīng)變質(zhì)不能喝了。
2、在家自制酸梅湯時，可以加一點(diǎn)枸杞。因?yàn)殍坭侥苎a(bǔ)益肝腎、明目，對久坐辦公室工作的朋友特別有益，而且加了枸杞的酸梅湯喝了也不容易上火，還別有一番滋味，值得一試!
3、喝酸梅湯可以消暑解渴、促進(jìn)消化。但是凡事都有個度，不要一次喝太多酸梅湯，否則可能導(dǎo)致腹瀉。腸胃功能不好或者胃酸過多的朋友更加不易飲用過多的酸梅湯，淺嘗輒止即可。
4、兒童最好少喝酸梅湯。因?yàn)樾『⒆拥奈葛つそY(jié)構(gòu)薄弱，抵抗不了酸性物質(zhì)的持續(xù)侵蝕，時間久了，容易引發(fā)胃和十二指腸潰瘍。
1.把烏梅、干山楂、甘草用清水沖洗一下，放入清水中浸泡30分鐘;
2.然后把泡好的烏梅、山楂和甘草及浸泡的水一起燒開。
3.轉(zhuǎn)小火煮40分鐘，加入干桂花和冰糖;然后蓋上鍋蓋，再煮10分鐘關(guān)火，冷卻后過濾放入冰箱，冰鎮(zhèn)后飲用口感更佳!
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