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孕婦可以吃黑魚(yú)嗎?孕婦吃黑魚(yú)有什么好處

時(shí)間：2016-06-28 14:42:23 編輯：本站整理 816

黑魚(yú)也就是我們家里的大頭魚(yú)，這種魚(yú)十分的兇猛，不過(guò)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，那么問(wèn)題來(lái)了，孕婦可以吃黑魚(yú)嗎？孕婦吃黑魚(yú)的話(huà)有什么好處呢？下面我們來(lái)一起介紹下！

孕婦可以吃黑魚(yú)嗎?孕婦吃黑魚(yú)有什么好處

孕婦可以吃黑魚(yú)嗎

黑魚(yú)用來(lái)做湯是老人，體弱病人及哺乳婦女的理想補(bǔ)品. 可以吃的 孕婦一周至少要吃一次魚(yú) 不過(guò)最好是吃新鮮的 鹽制的少吃最好別吃 黑魚(yú)有補(bǔ)脾利水，去瘀生新、清熱祛風(fēng)、補(bǔ)肝腎等功能。

黑魚(yú)怎么做好吃

酸菜黑魚(yú)片

材料

黑魚(yú)片、 酸菜 、 胡蘿卜、 黑木耳 、 鹽 、 料酒 、淀粉 、 油 、 白胡椒 。

做法

(1)黑木耳泡發(fā)洗凈，胡蘿卜切片。

(2)酸菜切碎洗凈。

(3)買(mǎi)回來(lái)的黑魚(yú)片加生姜水，少許鹽，料酒，淀粉，白胡椒粉腌制二十分鐘。

(4)鍋內(nèi)多放點(diǎn)油燒熱，倒入黑魚(yú)片滑炒30秒快速盛出待用。

(5)用鍋內(nèi)剩余的油煸炒胡蘿卜黑木耳。

(6)加入酸菜翻炒，加入適量涼開(kāi)水燒制斷生。

(7)倒入黑魚(yú)片，加入少許糖調(diào)鮮，翻炒均勻，因?yàn)樗岵吮旧碛邢涛?，所以不需要另外加鹽了。

孕婦可以吃黑魚(yú)嗎?孕婦吃黑魚(yú)有什么好處

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