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時(shí)間：2016-06-29 16:06:03 編輯：本站整理 1285
餅干這個(gè)應(yīng)該很熟悉吧，現(xiàn)在各式各樣的餅干很多，一些妹子們肯定擋不住誘惑，那么孕婦是否可以吃餅干呢？孕婦吃餅干的話對(duì)胎兒有影響嗎？下面我們來一起介紹下！
可以吃，但要少吃。
孕婦能夠食用餅干，不過餅干只能當(dāng)成是輔食而非主食。對(duì)孕婦來說最好別吃太甜和太油的餅干，比如曲奇餅干等最好少吃。如果忍不住想吃的話，最好挑選有品牌的全麥消化餅。而且不要吃的太多了，影響到正餐的攝入，也容易上火。
可以吃，少吃。
第一，餅干添加劑多，對(duì)寶寶不好。第二，餅干吃多了容易造成便秘，產(chǎn)婦子宮恢復(fù)中，腹部太用力對(duì)子宮恢復(fù)很不好。
孕婦吃太多餅干對(duì)寶寶是不會(huì)有危害的，只是需要盡量的少吃。這些食物營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是比較低的。懷孕后為了胎兒有足夠的營(yíng)養(yǎng)。飲食上需要以營(yíng)養(yǎng)豐富的食物為主的。外加牛奶，豆?jié){，水果等，少量多餐，更容易消化?
對(duì)于孕中期的媽媽們來說，總有一種“隨時(shí)很餓”的感覺，這個(gè)時(shí)候加餐就少不了啦。對(duì)于大部分白領(lǐng)孕婦來說，餅干味道香，口味多樣，又很耐饑，而且方便，自然成為加餐的首選。不過大部分餅干還是比較容易引起上火，孕媽從挑選到食用，都頗有講究。
首先最好挑選有獨(dú)立包裝或者大包裝的餅干，少選散裝餅干，從衛(wèi)生上來說比較放心。而且買包裝餅干可以看出用料、成分表和保質(zhì)期，這樣挑選更合理。
然后當(dāng)然就是餅干的種類了。對(duì)于準(zhǔn)媽來說，餅干要饑餓，也要健康，最好挑選低脂、低糖和低熱量的餅干，少選夾心或者過咸的餅干，也少吃威化餅干，因?yàn)橥灨芍械哪逃椭竞枯^高，飽腹感卻很不明顯。購(gòu)買時(shí)可以留意包裝上的營(yíng)養(yǎng)成分標(biāo)簽，關(guān)注上面的脂肪、糖分、卡路里等。
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