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火龍果和酸奶能一起吃嗎？火龍果和酸奶混合吃有什么作用？

時(shí)間：2016-06-29 17:41:19 編輯：本站整理 2978

火龍果和酸奶一起吃不知道各位有沒(méi)有吃過(guò)，這里推薦大家可以一起吃著試試，這么推薦的主要原因還是火龍果的味道過(guò)于淡，如果不配上其它食物搭配對(duì)于很多口味偏重一點(diǎn)的人來(lái)說(shuō)火龍果的誘惑力就不佳了。不過(guò)有些人說(shuō)火龍果和酸奶不能一起吃，火龍果和酸奶混合吃有什么作用？下面小編來(lái)告訴你這一切。

火龍果和酸奶能一起吃嗎？火龍果和酸奶混合吃有什么作用？

火龍果和酸奶能一起吃嗎

1、兩者可以同食

火龍果和酸奶是可以一起吃的，火龍果能夠通便解毒，還能夠抗氧化防衰老和抗癌；而酸奶能夠美容養(yǎng)顏、降低體內(nèi)膽固醇含量，也能夠改善腸道菌群、促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，吃了都對(duì)人體有好處。

2、能夠治療便秘

火龍果里面的黑籽能夠刺激腸胃蠕動(dòng)，從而促進(jìn)排便；而多喝酸奶能夠改善腸道菌群，也有潤(rùn)場(chǎng)通便之功效，而且火龍果味道較淡，搭配酸酸甜甜的酸奶來(lái)吃，最合適不過(guò)了。

火龍果和酸奶能一起吃嗎？火龍果和酸奶混合吃有什么作用？

3、做成水果沙拉

可以做成水果沙拉來(lái)吃。將火龍果肉從皮上取下，你可以用挖球器挖出一個(gè)個(gè)的小球來(lái)，放入碗中，然后將酸奶淋在火龍果小球上面。最后慢慢享用即可。

4、一起吃要注意

正是因?yàn)閮烧叨加袧?rùn)腸通便的功效，同食更是增強(qiáng)了這一功效，所以倘若你便秘，這樣食用再好不過(guò)了，但是如果本身腸胃不舒服，想要拉肚子上什么的，就別這么吃了。

火龍果怎么弄好吃

1、直接食用火龍果。最簡(jiǎn)單又好吃的方法了。把火龍果從中間切成兩半，然后用小勺吃里面的果肉。新鮮的火龍果營(yíng)養(yǎng)，水分都比較的充足，所以直接食用的營(yíng)養(yǎng)口感，都是不錯(cuò)的。

2、水果拼盤(pán)?；瘕埞灰碎L(zhǎng)久的存放，所以大家要早早的吃了。做成拼盤(pán)也是不錯(cuò)的選擇，水果對(duì)于女人有很好的滋潤(rùn)效果。把火龍果扒去外皮，里面的果肉切成塊塊狀，和別的水果放一起就好了。水果拼盤(pán)的營(yíng)養(yǎng)非常的均衡全面。

3、蘸蜂蜜食用。因?yàn)榛瘕埞皇翘?，只能算微甜。所以很多朋友喜歡配蜂蜜來(lái)吃它?；瘕埞ネ饷娴募t皮，切成小塊，然后蘸蜂蜜就可以了。蜂蜜和火龍果對(duì)于身體都有很好的作用。

4、做沙拉。把火龍果去皮，切成小塊。把火龍果塊和其他蔬菜水果擺放在一起，淋上一些沙拉醬。味道很不錯(cuò)，而且營(yíng)養(yǎng)也很全面。

5、榨汁喝。把火龍果去皮切成小塊，一半放入榨汁機(jī)里面。(剩下的切成小碎塊在最后的時(shí)候?yàn)⒃诨瘕埞厦妗?放入一些白糖，適量的開(kāi)水，然后開(kāi)始攪拌就可以了。甜甜的火龍果汁就制作成了。很好吸收和消化。

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