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時(shí)間：2019-06-12 17:58:13 編輯：5號(hào)網(wǎng)-wsy 583
臘腸吃多了是會(huì)上火的，臘腸這類臘肉制品一般是不建議吃太多的，因?yàn)槭请缰频模⑶移?，所以吃多了有上火的可能，大家在吃臘腸的時(shí)候要注意了。
有可能會(huì)上火。
吃臘腸多了是會(huì)上火，要多喝水，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充B族維生素，適當(dāng)減少能量的攝入，勞逸結(jié)合，多吃蔬菜水果。
臘腸很咸，適量的吃不會(huì)上火，但吃多咸的容易上火。因?yàn)槎噔c導(dǎo)致炎癥容易發(fā)生。同時(shí)，吃完臘腸要記得多喝點(diǎn)水，不然會(huì)出現(xiàn)喉嚨干的現(xiàn)象。另外，由于臘腸多少經(jīng)過(guò)風(fēng)干、曬、煙熏的，火氣也是很足的，所以吃太多也會(huì)有上火的風(fēng)險(xiǎn)，因此要適量吃。
臘腸雖然味美，但從健康角度講卻不宜多吃。
首先，這類食品中脂肪含量較高，多吃對(duì)人體不利;
其次，這些食品的加工過(guò)程中要加入大量的食鹽、防腐劑、色素等，吃多了也對(duì)身體不好。為了不使腌制品變質(zhì)，鹽的分量會(huì)特別“足”，保質(zhì)期越長(zhǎng)的，加得就越多。尤其是其中還會(huì)加入聚合磷酸鹽。吃了過(guò)多含磷的食品，容易導(dǎo)致人體缺鈣。
原料：尖椒2個(gè)、臘腸2根、蒜薹300g、鹽、味精、食用油、蔥絲少許。
做法：
1、臘腸洗凈切片、小青椒切小塊、蒜苔清凈干凈后切成兩節(jié)手指左右的長(zhǎng)度;
2、蒜苔清凈干凈后切成兩節(jié)手指左右的長(zhǎng)度、倒入一個(gè)裝有冷水的盤(pán)子里，稍稍過(guò)下冷水就撈出瀝干水份;
3、熱鍋倒入30克的油，然后倒入臘腸，稍微香煎2-3分鐘、然后再倒入蒜苔和小青椒一起翻炒3-5分鐘左右，加點(diǎn)鹽調(diào)味即可盛碟食用。
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