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時(shí)間:2019-06-25 14:13:39 編輯:5號(hào)網(wǎng)-wsy 402
夏威夷果是可以放冰箱儲(chǔ)存的,不過(guò)夏威夷果在放冰箱之前一定要注意密封好,不然放冰箱里面是很容易受潮的,會(huì)導(dǎo)致夏威夷果出現(xiàn)變質(zhì)的情況。
夏威夷果可以放冰箱冷藏。
夏天溫度較高,濕氣較重,可以將夏威夷果放到冰箱冷藏,但要密封嚴(yán)實(shí),一方面是為了防止夏威夷果吸水受潮,另一方面是為了避免夏威夷果和其他食物發(fā)生串味,盡量不要將夏威夷果與蔥、蒜、香菜等有刺激性氣味的食物存放在一起。
一、微波爐加熱
1、將受潮的夏威夷果放到微波爐加熱的碗里;
2、用微波爐高火加熱,30~60秒即可;
3、取出晾涼,用開口器打開,如果還不脆,可以繼續(xù)加熱。
二、烤箱烘烤
1、準(zhǔn)備好烤盤,將夏威夷果平鋪在烤盤上;
2、放入烤箱中層,用150℃烤10分鐘左右;
3、晾涼后試吃,不酥脆就繼續(xù)烘烤。
1、夏威夷果常溫存儲(chǔ)
夏威夷果的脂肪含量很高,因此貯存時(shí)需要特別謹(jǐn)慎以防腐壞。正常的堅(jiān)果果肉應(yīng)該是淺色的,隨著時(shí)間的推移,果肉里面的油脂慢慢腐壞就會(huì)變得越來(lái)越黑。在購(gòu)買夏威夷果時(shí),真空包裝的是最好的,是制作新鮮食品的首選,玻璃紙包裝的也可以。未開封的袋裝夏威夷果在冰箱冷藏可以保存6個(gè)月,而冷凍的話就可以保存1年之久。開封之后,最好在3個(gè)月之內(nèi)使用。夏威夷果怎么保存
2、夏威夷果密封、避光、干燥保存
夏威夷果、腰果、大杏仁、開心果等堅(jiān)果是節(jié)日常備食品,富含營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),對(duì)健康非常有益。但堅(jiān)果所含脂肪和能量實(shí)在太高,多吃容易導(dǎo)致肥胖。因此,每天只要吃一把堅(jiān)果(帶殼)就足夠了。而堅(jiān)果保存,要注意兩個(gè)問(wèn)題。一是霉變產(chǎn)生毒素,不可食用;二是哈喇,變質(zhì)的油脂會(huì)增加慢性病風(fēng)險(xiǎn),甚至有致癌性。因此保存堅(jiān)果一定要密封、避光、干燥。
一次吃5~7顆即可。
夏威夷果營(yíng)養(yǎng)豐富,含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪,還含有多種維生素及微量元素,經(jīng)常吃夏威夷果能補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng),其中所含的不飽和脂肪酸還能雙相調(diào)節(jié)血脂,對(duì)保護(hù)心腦血管有一定作用,并且其所含的氨基酸是構(gòu)成腦神經(jīng)細(xì)胞的主要成分,經(jīng)常食用可以改善腦功能,但要注意,夏威夷果不適宜多吃,其含有大量的油分,還屬于高熱量食物,一般來(lái)說(shuō),一次吃5~7顆即可。
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